Трябва ли да ям различно, ако j; Хранене на кърма със семейството 2
Кърменето е логичното продължение на бременността. Дори се нарича 4 триместър на бременността! Кърмата осигурява всичко необходимо на бебето при раждането и съставът му се адаптира перфектно към растежа му.
Снимка: Foter
Но необходимо ли е да се храните по различен начин, когато кърмите бебето си? Трябва ли да се изключат определени храни за предотвратяване на алергии, колики и т.н.? Ето няколко съвета за изчистване на въздуха и разсейване на някои често срещани митове.!
Развитие на вкуса
Кърменето, в допълнение към многото други предимства за мама и бебе, помага за развитието на вкуса. Това е така, защото майчиното мляко ще вземе част от вкуса на храната, която яде. Ако майката има разнообразна диета с много различни храни, бебето ще може с времето да се запознае с цяла гама от вкусове. Всъщност кърмените бебета са склонни да приемат голямо разнообразие от храни по-лесно от бебетата, хранени с бутилки. Тези предпочитания, придобити по време на кърменето, биха се запазили дори до зряла възраст! Това е ценен подарък за бебе!
Предотвратете колики и болки в стомаха
Някои майки оставят настрана производството на газ (зеле, броколи и др.) Или пикантни храни, докато кърмят. Понастоящем е известно, че бебето рядко реагира на ядената от майката храна. Около 5% от бебетата ще реагират на определени храни, които майката консумира, и в повечето случаи това е краве мляко. Ако дадена храна изглежда реагира бебето, можете да я извадите от диетата си за няколко дни и да наблюдавате дали бебето все още изглежда неудобно. Ако бебето се справя по-добре след изваждането на храната, яжте я отново. Ако симптомите се върнат, тази храна вероятно е била причината и ще трябва да я премахнете от диетата си, докато кърмите.
Ако бебето не се справя по-добре с оттеглянето на предполагаемата храна, може би нещо друго го кара да се чувства неудобно и се препоръчва да говорите с лекаря си.
Поради това е безполезно да се лишавате от пикантните ястия, бобови растения и зеленчуци, които обичате! Бебето ще открие само повече вкусове!
Предотвратяване на алергии
Дори да има анамнеза за алергии в семейството, не би било полезно да се премахнат определени храни от диетата на мама, за да се предотвратят алергии при бебето. Връзката между диетата на майката и развитието на алергии при детето не е доказана. Така че можете да продължите да ядете любимите си храни.