Трябва ли да ядете ориз, за да загубите мазнини по корема Блогът
Уморихте ли се от това малко стърчащо мънисто? От това усещане за подуване или излишни килограми? В този случай избягвайте да ядете ориз: това може да доведе до увеличаване на стомаха и ограничете загубата на тегло като цяло.
Защо оризът не ви кара особено да губите стомах ?
Най-добре е да избягвате да ядете ориз, ако целите отслабване, катонишесте съдържа склонност към подуване на стомаха. Ако добавим към това явление значителното присъствие на въглехидрати, рискът от наддаване на тегло също е налице: кръвната захар се увеличава в кръвта, което има тенденция да насърчава съхранението на мазнини.
С нишестето инсулинът има десетократно въздействие.
Само по себе си яденето на ориз от време на време няма да ви накара да качите килограми (да не говорим, ако тренирате на крачка). Въпреки това, той също не е идеален за загубата му и дори може да увеличи усещането за подуване и създаването на малки подутини. Често става въпрос за умерена диета, но за лесна и ефективна диета е по-добре да се направи без ориз.