Трябва ли да изпием чаша; вода между всяка чаша от; алкохол, за да се избегне махмурлук

Правилният въпрос.- За да се ограничат щетите по време на (малко) напоени вечери, решение ли е чаша вода? Отговор от диетолог-диетолог.

чаша

Публикувано на 31.12.2019 г. в 10:45 ч., Актуализирано на 01.01.2021 г. в 16:13 ч

След празненствата в края на годината е добре да вземете всички съвети, за да избегнете засядането в зелето след напоените вечери. Че тези и тези, които вече са чували за техниката на чашата с вода между всяка алкохолна напитка, оставят своята флейта за шампанско, е време да разберем дали легендата е вярна.

Ограничете дехидратацията

"Да, помага, потвърждава диетологът диетолог Изабел Левасер. Но това е по-добър съвет, отколкото чудотворно лечение." Изборът на чаша вода между всеки коктейл няма да ни направи имунизирани срещу главоболие, когато се събудим, но може да ги ограничи. Според Ysabelle Levasseur тези междинни лещи имат три предимства. От една страна, те дават възможност за борба срещу „дехидратиращия“ ефект на алкохола, който е една от причините за махмурлука. Като диуретик, алкохолът причинява прекомерно елиминиране на водата чрез урината: еквивалентът на един литър вода средно на четири чаши алкохол. Принуждавайки се да пиете вода между всяка консумация на алкохол, вие ограничавате щетите.