Трябва ли да броите калориите си (Истината) - Ребалансиране на храните
Има десетки диети, които се появяват всяка година. Всички са съгласни и това до голяма степен допринася за замърсяването на здравословните знания, които хората биха могли да открият в интернет. В този подкаст се занимавам с противоречивата тема, която няма причина да бъде калории. Да знам трябва да броите калориите си да отслабнете ...
Тъй като в крайна сметка независимо дали ги броите или не, всичко е свързано с енергийния баланс. Абсолютно глупаво е да се говори като „калории, на кого му пука, безполезно е“, когато в основата на човечеството именно калориите управляват целия свят.
За пореден път обещавам двата крака плоски и ви предлага идеи (до голяма степен пристрастни), за да можете да решите сами. Трябва ли да броите калориите си? Разбира се, но е така Ти избираш накрая.