Трябва да знаете-C; и включват допълнително хранене; В бебешкото меню
Редактор: Виорика Обрея
Дали бебето е готово да яде други храни, освен кърмата, може да се определи не само от възрастта му, но и от физическото му развитие.
За да определите доколко вашето бебе е готово за допълнително кърма, педиатърът може да ви помогне с малко информация за физическото състояние на бебето.
• Бебето е добре на дупето
• Задръжте и завъртете главата си здраво
• Теглото му се е удвоило от раждането и тежи около 6 килограма
• След 8-10 кърмене остава гладен или изяжда повече от 900 мл бебешко мляко
Началото на разнообразяването на детската храна е много отговорен период както за малкото, така и за майката. Бъдете търпеливи, внимателни и спазвайте всички правила за хранене на бебето.
Световната здравна организация (СЗО) препоръчва кърмене на бебета до шест месеца. Когато вземате решение да храните бебето си с храни, различни от кърмата, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Включване на допълващи храни в менюто на бебето преди време не е добре дошъл, защото:
• Секрецията на кърма може да намалее, ако бебето започне да яде твърда храна. Възможно е и малкото да получи по-малко енергия, хранителни вещества и защита.
• Червата на бебето не са готови да приемат други храни и това може да доведе до храносмилателни разстройства и различни алергии.
Късното включване на допълнителни продукти също не е добре дошло, тъй като:
• Кърмата вече не може да осигури на бебето необходимото количество енергия и хранителни вещества, както и да задоволи нуждите му за развитие с микроелементи, особено цинк и желязо.
• Основният източник на желязо след шест месеца живот се съдържа в допълнителната диета, по-точно в бебешката каша
• Детето трябва да започне да развива способността да дъвче храна, за да подготви венците за излизане на зъбите, както и да развива двигателните умения на стомашно-чревния тракт.
• Детето трябва да се научи да възприема вкуса и компонентите на новите храни, необходими за психо-емоционалното развитие.
Правила за включване на твърди продукти в бебешкото меню
• Солидната диета не може да замести кърмата или адаптираното мляко. Тези храни допълват бебешката храна. Кърмата и бебешкото мляко трябва да бъдат основната храна за децата.
• Добре е да започнете допълваща диета с пюрета, съдържащи само един вид плодове и зеленчуци, каша без захар и мляко, които съдържат само един вид зърнени култури.
По този начин ще можете да наблюдавате реакцията на детето към продуктите, включени в диетата. Преди това специалистите препоръчваха сокове на деца на възраст от три месеца. Педиатрите обаче са забелязали, че бебешкият сок създава стомашно-чревни разстройства и може да предизвика алергични реакции. В същото време сокът не осигурява на организма достатъчно витамини и минерали. В този контекст наскоро педиатрите препоръчват на майките да хранят бебетата си с каши или зеленчукови пюрета, защото съдържат повече витамини, минерали, диетични фибри, които подобряват храносмилането и разнообразяват вкусовете, възприемани от детето.
Важно правило за започване на разнообразяване на диетите на децата - постепенно включвайте нови храни, ½ чаена лъжичка всяка, поне 5-7 дни, увеличавайки дневната дажба.
Не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър на всички етапи на включване на твърда храна в диетата на вашето бебе.