Трябва да знаете борбата с рака
Редактор: Ирина Папуч
Ракът отдавна е загадка за науката, докато все по-малко лекари разбират кога се появява рецидив и какви са факторите, които го предизвикват, така че темата е донякъде засенчена. Всъщност много малко неща се обясняват на пациентите.
„В допълнение към всеки случай, публикуван в медицински списания, има и сто други, които остават непубликувани“, казва Кели Търнър, автор на „Радикална ремисия“. Девет ключови фактора, които могат да направят реална промяна. " Тя публикува книгата след десетилетие на изследване, опитвайки се да разбере какви са общите черти между оцелелите от рак, кои са били онези чудодейни фактори, които са им позволили да живеят, докато толкова много други умират без никакъв шанс, пише News Макс здраве.
Търнър определи девет най-важни фактора. Тя посочва, че тези открития не са сигурна рецепта за побеждаване на рака. Това обаче е синтез на всичко, което са правили хората, които по чудо са се отървали от рак. Ето деветте правила:
1. Радикална диета
Онези, които са оцелели, елиминират химикали и други токсини, открити в рафинираните храни и избягват съставки, които могат да допринесат за развитието на рак. Диетичните корекции трябва да бъдат направени в четири ключови насоки: намаляване или премахване на захар, месо, млечни продукти и рафинирани храни. Вместо това трябва да ядете колкото се може повече плодове и зеленчуци. Тя трябва да бъде екологична. Пийте филтрирана вода вместо сода, сок или мляко.
Пациентите увеличиха броя на порциите плодове и зеленчуци на 15 или 20 порции на ден, включително сурови, леко приготвени на пара или сок, извлечен от тях.
В обикновена чиния трябва да има половин до три четвърти зеленчуци и плодове, включително зелени зеленчуци. Останалото трябва да съдържа протеини и пълнозърнести храни.
За да елиминират токсините, някои хора са гладували от три до седем дни, обикновено под наблюдението на лекар.
2. Поемане на контрол
„Научени сме да бъдем търпеливи, да бъдем тихи и да изпълняваме това, което ни е казано“, пише Търнър в книгата си. Но оцелелите от рак по същество са станали господари на собственото си здраве, като са научили значението на резултатите от тестовете, правят копия на медицински досиета и проследяват напредъка си. Авторът дава пример с неизлечимо болен пациент с рак на простатата. Той претърпя операция за отстраняване на простатата, но резултатите от теста показаха неумолим растеж на раковите клетки. Въпреки че отначало смъртта изглеждаше неизбежна, той започна да експериментира с различни диети, като през това време проследи и резултатите от кръвните тестове. По този начин той забелязва, че някои храни намаляват нивото на специфичен за простатата антиген, като по този начин оформят диетата си въз основа на тези резултати.
3. Добра интуиция
Начинът, по който хората взимат решения, е много разнообразен, но това е много последователен фактор, отбелязва авторът. Един оцелял се отказа от работата, която смяташе, че го „убива“. Друг се изнесе от къща, на която му прилоша. По-късно научава за някои токсични елементи в сградата, които биха могли да допринесат за развитието на рак. Друг човек е почувствал необходимостта да премине към различен, по-слънчев климат, без да осъзнава, че много ниското ниво на витамин D поради липса на слънчева светлина е пряко свързано с рака.
4. Използване на билки и добавки
Най-често хората са работили с диетолози и специалисти по традиционната китайска медицина, които са използвали кръвни тестове, за да определят кои добавки и билки им подхождат най-добре. Тези, които нямат достъп до такива специалисти, се обучават за хранителни вещества и билки, като по този начин намират това, което им подхожда. Търнър изучава произхода на тези, които са ги използвали, и изборът на билки е повлиян от това, което най-често се използва в определен регион.
5. Освобождаване на потиснати емоции
Освобождаването от негативни емоции изигра ключова роля за оцелелите. Емоциите бяха разделени на две категории: минало и бъдеще. Болката или гневът, например, често са свързани с минали ситуации, като развод или други травматични или стресови моменти. Страхът от несигурност в бъдещето и стресът бяха други често срещани негативни емоции за много пациенти. Доказано е, че всички те отслабват имунната система, намалявайки способността на човешкото тяло да лекува рак.
Оцелелите третират различно негативните емоции. Някои работеха с терапевта, докато други се научиха да спазват дневен ред, където да поставят всичките си мисли. Други са се научили да управляват стреса чрез освобождаване на емоции, изучавайки специални техники в различни курсове.
6. Повишаване на положителните емоции
Много оцелели са избрали да правят нещо, за да доставят радост всеки ден, дори и само за няколко минути. Например някои избраха партита с внуци, други прекараха повече време в градината или взеха уроци по летене.
7. Социална подкрепа
Всички признаха, че след като разбраха диагнозата, бяха насърчени от любовта и подкрепата на хората около тях. Тези моменти са вълнуващи за тях, помагат да се излекуват. От друга страна, някои от пациентите, преодолели рака, казаха, че са започнали да избират своите събеседници - тези, които са установили, че източват енергия, са били избягвани, а тези, с които са се чувствали добре, са се опитвали да да се срещнем отново следващия път.
8. Задълбочаване на духовните връзки
„Според моите изследвания няма значение в кого или в какво вярвате. Важното е да имаш духовна практика “, казва Търнър. Според нея ключът е бил да се направи връзка, която често е описвана като „божествена енергия“.