Трябва да спазвате точно тази диета и може да се върнете назад

След като сте достигнали правилното тегло за вашата диета с вашата диета, не трябва веднага да се връщате към стария начин на живот! Ако искате да запазите това тегло, тогава du. Забранено е да се яде 5 часа и дори тогава не повече от 1 опаковка. Важно. Ако достигнете теглото на хляба, откажете се изобщо от него.

трябва

С тази диета, ако спазвате точно 8 кг, можете да отслабнете за 13 дни.

Трябва да спазвате точно тази диета и може да се върнете назад. Яжте кубчета захар не в кафе, а след това, ако вместо това не харесвате глюкозата. Трябва да оставите подправките напълно. Всички хранения продължават повече от 5 минути. Най-добре би било да има повече от 10 минути. Все още приемате HAAS Мултивитамин ефервесцентна таблетка всеки ден, с изключение на 13-ия ден.

Един денЗакуска: 1 чаша черно, л кубчета захар
Ebйd: 2 твърди яйца
Вечеря: 1 голяма филия варени пилешки гърди (250 грама)

2 дниЗакуска: 1 чаша черно, 1 кубче захар
Ebйd: 1 голяма филия постна шунка (8-10 парчета на филийки) на чаша натурално кисело мляко или кефър
Вечеря: 1 голяма филия варени пилешки гърди (250 грама)

3 дниЗакуска: 1 чаша черно, 1 кубче захар
Ebйd: 2 твърдо сварени яйца, 1 голяма филия постна шунка (8-10 филийки), салата (натурална)
Вечеря: 1 домат, 1 плод

4 дниЗакуска: 1 чаша черно, 1 кубче захар, 1 тънко парче препечен хляб (празно)