ТРЯБВА ДА СПАСИТЕ ВСЕКИ ДИФУЗЕР - или можем да помогнем на всеки да живее здравословно
ТРЯБВА ЛИ ДА СПАСИТЕ ВСЕКИ ШОФЬОР? - или можем да помогнем на всички да водят здравословен начин на живот?
Когато гостите идват при мен за мотивационен разговор, всеки честно разказва своите хранителни навици. Виждам много от себе си в много от тях и виждам неуспехите в нашето детство, много десетилетия на „традиционно“ ядене на „култура“.
Какво искам да кажа с това?
Когато ми разказват за закуски, историите „Просто получавам нещо“, историите „Не съм ял цял ден“, веднага се познавам.
Когато казват, че „се нуждаят“ от сандвич за закуска, кроасан, масло, Париж, чай със захар, кафе с мляко, но ако нямат време за сандвич за закуска вкъщи, „имат нужда“ от кроасан или вила букет сирене по пътя, защото им е "необходима" закуска.
На обяд трябва да „вземете“ гарнитурата до месото, обикновено картофи, ориз, и разбира се след обяда да „вземете“ десерта. Закуската не е закуска без Zsöci, обядът не е обяд без гарнитура.
Колко години, десетилетия сме живели така? Колко от нас сме ние, които дори не можем да си представим, че сме такива протеинов шейк или а плодова каша е достатъчна за закуска...?
Днешната история не е за загуба на тегло, диета ... за съжаление става въпрос за здраве (ненаситност) и аз твърдя, че такъв начин на живот е отличителен белег на сериозните заболявания.
Не съм убеден да подчертая, че не съм експерт, не мога и не искам да давам диетични, медицински и хранителни съвети на никого. Мога да ви кажа какво ми помогна, тъй като отслабнах с 40 килограма. Също така мога да ви кажа какво съм чел през последните години, което подробно разгледах аз последвах или какво е много по-умно от мен, обясниха ми експертите по темата. За щастие има много от нас, които са метода, който опитах работи, но ще ви кажа честно, особено трудно е да се спре, така че понякога не коментирам, не мисля, че е умен, когато чуя разговор.