Трябва да пиете чай всеки ден! Списание ProVitamin

26 юни 2017 г. 17:09 ч., Hf -

Зеленият чай е една от най-популярните напитки, освен освежаващия си вкус, той има и положителен ефект върху здравето. Редовната консумация помага да се поддържа здравето на сърцето и съдовете, да се поддържат нормални нива на кръвната захар и холестерол, да се помогне за защита на панкреаса, да се подобри паметта, да се предотвратят орални проблеми и затлъстяване.

Зеленият чай се различава от черния чай предимно по своя режим на преработка. Докато листата за черен чай ферментират, а не за зелен чай. Изсушете след пара или прах, така че листата да запазят оригиналните си цветове, аромат и ценни активни съставки.

provitamin

Активните съставки в зеления чай

Зеленият чай запазва съдържанието на витамини и антиоксиданти в пресните растения. Богат на витамини С, В, D и К, минерали и основни вещества. Най-важните антиоксидантни съединения са растителните имунни вещества с полифенолна структура, флавоноидните съединения, които се срещат във високи концентрации в чая. Съдържа също кофеин и малки количества теобромин и теофилин.

В допълнение към укрепването на имунната система, съединенията на зеления чай могат да предотвратят сърдечно-съдови заболявания, кариес, зъбни заболявания и развитието на някои тумори със силни антиоксидантни свойства. Чаят също има отличен ефект върху умствената дейност, кофеинът в него, за разлика от кафето, не се усвоява бързо, а постепенно, бавно, повдига стомаха, червата и осигурява дълготрайно облекчение. Също така го консумирам често срещу затлъстяване, неговите свойства за намаляване на мазнините в комбинация с диета водят до по-бърза загуба на телесно тегло.