Трябва бързо да отслабнете за сватба »Форум - Kleiderkreisel
Здравейте, братовчед ми се жени след 4 седмици.
Искам да сваля поне 4-5 килограма.Моля, помогнете ми
Дава ми съвети и т.н.
Благодаря ви благодаря ви благодаря
Упражнявайте се, спортувайте, спортувайте и се храните здравословно!
Но вие знаете много време предварително кога е сватба, нали?
О, не, яжте здравословно, спортувайте. Толкова ли е трудно?
Здравословно не е възможно!
пийте много вода и яжте солидна 30-минутна тренировка всеки ден и разбира се супер здравословна диета
Преди две години, по време на лятната ваканция, бягах по 5 км всеки ден и се храних здравословно, което означава плодове и зеленчуци и без въглехидрати вечер, и свалих 10 кг. Така че работи, ако искате
СПОООООРТ, тогава не само ще станете по-тънки, но и ще блестите отвътре. Това е полезно не само за тялото, но и за душата!
И аз мисля така. 4-5 килограма за 4 седмици е здравословно наистина нереалистично.
Добре, ще ви кажа крайния вътрешен съвет!
.
.
.
.
Няма. Няма абсолютно никакво заобикаляне на здравословна диета и упражнения. Така че, правете точно това, което сте избягвали през цялото време. и тогава ще отслабнете и вие. Всъщност е приятно просто и сигурно
Go баланс диета шейк, от аптеката, направи го за няколко седмици и загуби 15 килограма .
защо трябва да отслабваш, когато братовчедът се жени?!
ако вие сами сте булката и не се вписвате в мечтаната си рокля . тогава може би.
За да изглеждате добре !?
Кой не иска да изглежда добре на сватба, дори и да не е ваша?.
И не е толкова абсурдно !
Майка ми е треньор и диетолог и ако се занимавате с джогинг и т.н. и обърнете внимание на диетата си, можете да управлявате 1 кило на седмица.
изглежда като цяло сте недоволни от себе си, иначе не бихте искали да отслабнете. но че си спомняш само сега? Добре.