Трите; вреден; енергия 1
Ние всички сме от 5 първични елемента, известни също като първични принципи, които Аюрведа (физиология) нарича гуни (sattva: етер-вятър първичен, rajas: огън-вода първичен, tamas: вода-земя първичен). Тези първични принципи формират това, което сме, какво и кога обичаме да ядем или пием, колко сън ни е необходим, как реагираме на стреса и какви видове заболявания ни характеризират. Съставът на елементите е различен при всеки, така че всеки е напълно уникален и следователно се нуждае от уникална терапия. Освен това съставът непрекъснато се променя, в зависимост от състояние, възраст, време на деня, сезон, всички други външни условия. Това е същността на Аюрведа. Целта на физиологията е да възстанови баланса между енергиите в тялото, да създаде състояние, което стои в основата на йога. Трябва да правим разлика между гуни и доши (вредни енергии). Дошите са получени от гуните, когато балансът на първичните принципи е нарушен и те се появяват в нас като вредна енергия. Тези енергии контролират нашата работа.
Трябва да си го представим малко като тяло като котел, под който гори огън. Колко изгаря огън под него, се контролира от количеството въздух. Котелът съдържа вода и храна за цял живот. Храната и водата се загряват с огън, ако твърде големи водата се изпарява твърде бързо и храната изгаря - отслабвате и тялото почти изгаря. Ако огънят е твърде малък, съставките не могат да бъдат приготвени - това води до воднисти, слузести излишъци - човек затлъстява и натрупва много токсини, тъй като не е преработил много. Много пъти балансираме вътрешния си интелект с количеството и качеството на храната, но ако не сме болни.
Ако има много въздух (вятър), той или ще раздуха огъня, или ще засили водата, в зависимост от това кой преобладава. Ако, от друга страна, няма достатъчно вятър, тогава трансформацията не може да се осъществи, водата не може да кипи достатъчно, огънят не може да изгори достатъчно.
За да останем здрави, се нуждаем от баланс на трите енергии. Ако процесите протичат балансирано, тогава не се образуват шлаки, тялото е добре снабдено и здраво.
Колкото повече една (или две) енергия преобладава в тялото, толкова по-тежко е заболяването. Енергийният баланс на природата никога не е напълно нарушен, той винаги е само част, той ще бъде балансиран някъде другаде - това е самата сансара, животът, който е непрекъснато движещ се, вихрен процес, „битка“ на енергиите.
Когато се роди, той влиза в този завихрящ се самсаар и цели да създаде баланс. Ако сте в състояние да направите това, ако не го направите, ще имате заболявания и ако балансът ви е сериозно нарушен, състояние, наречено смърт.
Когато смъртта настъпи, енергията не се губи, само това, което е било много, ще бъде малко, това, което ще бъде малко от нея много.
Йогинът не иска да елиминира тези енергии, а да ги контролира и по този начин да ги балансира. Ще можете да направите това, като развиете сила (шакти). Следователно, който влезе в пътя на йога (игото), първо трябва да опознае действието на вредните енергии и тяхното регулиране.