Трикът, който ви позволява да ядете всичко, което искате за Великден, без да напълнявате
Великденският празничен сезон е специален, както в емоционално, така и в религиозно отношение, както и от хранителна гледна точка. Диетолозите ни дават няколко съвета, за да преодолеем обилното великденско ястие.
Нови подробности по случая с убитата жена. Заподозрените са извадили тялото от колата и са го запалили за по-малко от 7 минути
Най-честите грешки на румънците при сключване на RCA политики
Речта на Владимир Путин, прекъсната от пристъп на кашлица
Мъж е заснет да яде лук и не усеща вкуса
Предупреждение за дъжд, сняг и силен вятър. Кои ще бъдат най-засегнатите райони
Бивш кмет Даниел Флореа, в ДНК. Какво каза преди да бъде изслушан от прокурорите
Бърза помощ се преобърна в Букурещ
В Синая и Азуга, влезли в червения сценарий, нищо не е същото
Как да стигнете от „отрицателно“ до „положително“ за 24 часа, въпреки че не сте тествали Covid
През този период думата, от която трябва да се ръководим, е „претеглена“. Тъй като висококалоричните храни са навсякъде, важно е да се избягват излишъци, особено след периода на гладуване.
Кристи Маргарит, диетолог: Трябва да започне постепенно, с много малки количества храна, с отделно изядена, отделена храна. Ако ядете яйца сутрин, пържола на обяд и супа вечер е най-добре. Не ги смесваме всички на всяка маса.
Александра Георгеску, журналист на Digi24: По Великден румънците ядат повече и по-големи порции. Това е причината диетолозите да казват, че като цяло след празниците наддаването на тегло е между 1 и 3 килограма.
След период, в който се въздържаха от определени храни, много румънци се подготвят за обилни ястия.
Кристи Маргарит, диетолог: Великденските яйца обикновено се варят много твърдо и след това са трудни за смилане и може да възникне лошо храносмилане, изгаряния, подуване на корема, храносмилателни проблеми. Хидратацията трябва да е много добра, особено за тези, които пият алкохол, и празни калории трябва да се избягват - и тук имам предвид сладки напитки.
Специалистите имат и препоръка, отправена към родителите - да внимават с най-малките, да не ядат прекалено много сладки, като се има предвид, че изкушението е голямо.