Трикове за нормална киселинност на храната; Загуба на загуба на тегло

Нуждаем се от киселинни Phs, за да превърнем храната в хранителните вещества, от които се нуждаят нашите тела. Храните също имат рН, някои на максималната граница на киселинност, други алкални. Така че, храносмилателната ни система е, според мен, лаборатория, пълна с съдове за реакции, а храната е веществото, което реагира.

От обикновена порция храна, която е чисто химическа реакция, в много хранителни ситуации се получава хиперациден Ph, който дава ефекти, но също така и здравословни условия. Що се отнася до заболявания, диагностицирани като язва или гастрит, простата промяна в диетата не дава пълни резултати.

Но за да променим киселинността на храносмилателния тракт, тоест когато рН на стомаха ни надхвърли границите от 1,3-3,5, можем да направим чудеса, ако вземем предвид поне някои диетични правила:

комбинирайте алкални храни с кисели храни по едно и също хранене: месо със зеленчуци, млечни продукти със зеленчуци, а не месо с млечни продукти. Подробният списък има значение, когато искате да изберете алкална зърнена култура до месото, за което със сигурност знаете, че е кисело
не смесвайте плодове с различна киселинност при едно и също хранене. И не смесвайте плодовете с нищо друго, защото те са уникално смилаеми и не могат да се комбинират.
консумирайте кафе с вода, която успява да неутрализира киселинността на кафето
яжте плодове на гладно или след достатъчна почивка от храносмилателния тракт при последното хранене
ако все още имате кисела диета, полагайте усилия да не ядете кисели храни при последното хранене за деня, да спите с ниска киселинност на храносмилателния тракт, което създава условия за лесно храносмилане във вашия сън.
ако имате храносмилателни проблеми с изгаряния, киселинност, подуване на корема, запек ... и т.н., консултирайте се подробно със списъка с кисели и алкални храни, за да имате алкална диета
пийте толкова вода. Можете да проверите етикетите и да изберете вода, която е възможно най-алкална. Това ще ви помогне да неутрализирате ежедневната си диета

Навсякъде има списъци с алкални и кисели храни. Лесно е да се следват тези няколко правила и да се вземе предвид рН на всяка храна, за да се намали запекът, подуването на корема, болките в корема, чувството за пълнота или дори лошото храносмилане.