Трикове за красота за твърда пазва
Ефективната грижа против стареене далеч надхвърля челюстта. Не само лицето ни се нуждае от специални съставки, за да бъде подкрепено в борбата с бръчките и загубата на еластичност, но и нашето деколте и особено гърдите. С годините съединителната тъкан в гърдите става по-слаба, еластичността намалява и се появяват първите бръчки. Но не се притеснявайте, с правилните съвети и трикове деколтето ще остане истински привличащо вниманието за дълго време.
Три фактора са отговорни за красивото деколте и стабилна пазва: здравословен начин на живот, правилни грижи и упражнения.
Пазвата на жената е изградена от съединителна тъкан, мастна и жлезиста тъкан, която може да загуби еластичност и тонус поради токсини, радикални диети и неправилно хранене. Самата гърда се държи на място чрез ремъци на големия гръден мускул, което е от решаващо значение за нейната стегнатост. Колкото по-изразен е мускулът, толкова по-стегнат е гърдите.
ПРАВИЛНАТА ГРИЖА
Правилната грижа за гърдата започва с съединителната тъкан. Подобно на бедрата, редуващи се душове спомагат за стимулиране на кръвообращението и укрепване на съединителната тъкан. Дори и да е трудно, студеният душ си заслужава! Всеки, който някога е вземал душ, може да премахне мъртвата кожа с нежен пилинг и в същото време да стимулира обновяването на клетките. Освен това прави кожата по-възприемчива към ефективни продукти против стареене.
Тънката и чувствителна кожа на гърдите се нуждае от интензивна грижа против стареене във времето, подобна на тази на лицето. Доказани съставки като антиоксиданти, витамини А и Е, Q10 и хиалуронова киселина, предпазват клетките на кожата, имат овлажняващ ефект и подобряват еластичността на тъканта.
Тези 14 козметични продукта осигуряват хубаво деколте и стегнати гърди:
Независимо дали кремовете, лосионите и маслата, продуктите за грижа трябва да се масажират в гърдите с кръгови движения към шията - никога не ги разпределяйте надолу по гърдите, защото в даден момент ще действат сами! Тъй като кожата е чувствителна и тънка, трябва да избягвате използването на консерванти, багрила и аромати.
Масажите също стимулират кръвообращението и насърчават лимфния поток. Големите гърди винаги трябва да се масажират отвън навътре, по-малките гърди отвътре навън.
Абсолютно незаменим за красиво деколте: защита от слънцето, тъй като влиянието на околната среда и UV радиацията увреждат кожата, стават я преждевременно и отпадат.
ЗДРАВОСЛОВЕН НАЧИН НА ЖИВОТ
Здравословният начин на живот води не само до сияйно красива кожа на лицето, но и върху деколтето. Свободните радикали се освобождават предимно в организма чрез пушене, прекомерна консумация на алкохол, много стрес, прекомерно слънчеви бани и други токсини. По-специално пушенето увеличава разграждането на еластина в гръдната тъкан и по този начин причинява загуба на еластичност.
Балансираното хранене е част от здравословния начин на живот. „Добрите“ мазнини като омега-3 и омега-6 мастни киселини са важни за клетъчната мембрана на кожата и подпомагат усвояването на антиоксидантите. Ето защо зелените зеленчуци, пълнозърнести храни, цитрусови плодове, ядки, авокадо, сьомга и скумрия винаги трябва да имат място в менюто.
Всеки, който вече е загубил много за кратък период от време, ще открие, че близнаците обикновено също са засегнати. Причината за това са мастните натрупвания в гърдите и околната тъкан. Когато напълнеете, се съхраняват повече мазнини и съединителната тъкан се разтяга. Ако отслабнете отново бързо, съществува риск кожата на гърдите да е преразтегната и по този начин да изглежда по-отпусната от преди. За да се избегне това, трябва да се избягват радикални диети. Ако откриете идеалното си тегло бавно и с много спорт, ще се радвате и на красивите гърди.
СПОРТ
Както вече споменахме, в самите гърди няма мускули, но те се държат от един: Гръдният мускул може да повдигне гръдния кош и си струва да го укрепите и цялата горна част на тялото чрез специални упражнения. Независимо дали става дума за гръдна преса, лицеви опори или повдигане на гири, тези упражнения могат да се правят удобно у дома:
С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече