Трикове за избягване на "атаките" на гастрит и язва
Преходът от зимна диета, когато преобладават мазнините, към пролетна диета, богата на сурови храни, може да активира стомашните заболявания.
През пролетта специалистите ни съветват да ядем колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци, за да се детоксикираме. Хората, страдащи от гастрит или язва, обаче трябва да бъдат внимателни, тъй като това преминаване към високо сурова диета може да влоши симптомите им.
По този начин лукът, чесънът, краставиците, чушките, целината или репичките, които се намират на пазарите през този период, трябва да се консумират умерено, в зависимост от индивидуалната поносимост, или дори да се избягват от пациенти, които знаят, че тези храни им причиняват изгаряния, гадене или болка. гръдна глава.
Ориз, дресинг за стомаха
За да се намали стомашната киселинност, експертите препоръчват да включим алкализиращи храни в нашата диета, като картофи или ориз. „Добавен към салатите, оризът действа като превръзка на стомаха и намалява киселинността. Най-добрият вид ориз е този с дълги зърна, на чийто етикет е написано варено (т.е. предварително сварено) ", казва проф. Д-р Георге Менчиникопчи, директор на Института за изследвания на храните от Букурещ.
Също така за намаляване на стомашната киселинност, в допълнение към трите основни хранения през деня, хората с гастрит или язва трябва да приемат малки чести закуски, добавя проф. Д-р Карол Станциу, първичен гастроентеролог в Центъра за гастроентерология и хепатология Яш.
Пазете се от лекарства за настинка!
Пациентите със стомашни разстройства трябва да избягват лекарства като аспирин, нестероидни противовъзпалителни лекарства или стероиди. Гастроентерологът Карол Станциу казва, че в случай на настинка, често срещано състояние през този период, хората, които имат гастрит или язва, могат да приемат най-много един парацетамол, а другите лекарства за настинка увеличават риска от усложнения.
Чайове, удобен помощник
За да предотвратим, но и да се борим със симптомите на стомашни заболявания, можем да използваме и билкови лекарства. Става въпрос за опашката на мишката, невен или лайка.
„Опашката на мишката се прилага под формата на прах, една чаена лъжичка три или четири пъти на ден. Вместо това от цветя от невен се прави запарка (две чаени лъжички цветя в чаша вода), която се пие през деня, за предпочитане на гладно. Също така на гладно е добре да консумирате запарката от цветя на лайка, от една или две чаени лъжички от растението до чаша вода, от която пиете по една или две чаши на ден “, казва семейният лекар с умения в апифитотерапията Руксандра Константина, от клиниката Med-As в Букурещ.