Трикове за диета и отслабване на актрисата Гуинет Полтроу - табу

отслабване

GWYNETH PALTROW има завидно тяло и е в състояние да го поддържа в продължение на много години, като се противопоставя на времето, ефектите от задачите и натоварения график. Как успява?

Що се отнася до спорта, Гуинет-Полтроу използва метода на треньорката Трейси Андерсън, която е отговорна, както тя казва, за фигурата си. Трейси я научи да мисли за спорта като за занимание, както и за миене на зъбите. От понеделник до петък, в 10 часа, Гуинет спортува.

За детоксикация актрисата използва елиминационна диета, която включва изключване от диетата на продукти, които имат добавки или са преработени, в продължение на три седмици. За да е сигурен, че никога не яде нездравословна храна, когато е гладен, той винаги има нещо здравословно за ядене. В неделя тя приготвя няколко соса и ги държи в хладилника, за да ги използва през седмицата. Любимият й е сос, приготвен от козе кисело мляко, халапеньо, кориандър и мед. По този начин сосовете стават идеалният съюзник за вкусна закуска, която включва или зеленчуци, или пиле. Също така се доставя само с храни, които съответстват на диетата му. Но от време на време си отдава вечер чаша вино и в събота цигара.