Трик; благосъстояние # 46 - Как да си възвърнем теглото d; баланс без отслабване диета WELOVERAW
Както всяка година, през пролетта историята за липсата на „глад“ на диетите за отслабване отново се разиграва !
От пролетта се появяват кохортата от диети, продавани с гарантиран „йойо ефект“, чудодейни продукти и други прахове от перлимпинпин, които гарантират загуба на тегло за няколко седмици, докато през останалата част от годината избираме така наречената „нормална“ диета . ”. Да видим какво е ...
С известни усилия всеки малко или много ще успее да свали везните. Само след като добрият сезон отмине, изгубените килограми не само ще бъдат възстановени, но и надминати от няколко, които ще бъдат още по-трудни за изхвърляне. Към това се добавят и хормоните, които, злоупотребявайки с ограничението, се включват, като ни тласкат да ядем повече, което прави поддържането на първоначалната диета още по-сложно след началото на учебната година ... Ключът към този тип принудителна хипокалорична диета: недостатъци, девитализация, хормонални сътресения и др. Засегната е нервната система и цялото тяло. Рано или късно неудобството ще се усети, защото отслабването с помощта на неподходящи програми далеч не е безопасно.
Какво предлага хигиенната натуропатия? ?
Възстановете с уважение здравословното си тегло, като постепенно променяте хранителните си навици. Това се отнася както за хората, които искат да отслабнат, така и за хората с поднормено тегло. След това ще говорим за „преустройство на балансирана диета“, а не за „преустройство на диета“
Какво е "здравословно тегло" ?
Това е просто балансиращото тегло, при което тялото може по-лесно да поддържа добро здраве. Бъдете внимателни, няма съмнение да смятате теглото си за нещо фиксирано: тялото непрекъснато се преструктурира и теглото може естествено да варира с няколко килограма в зависимост от сезона, активността и т.н. без да възпрепятства общия баланс.
Как да възвърнете здравословното си тегло по естествен път ?
Като оставим така наречената „нормална“ диета, приета през цялата година, която в действителност не е (прехранване - или дори недохранване, ако липсва асимилация! -, неподходящи комбинации от храни, преработени храни, екстракти и т.н.), за да преминете към диета, която по-добре отговаря на нашите физиологични нужди. Това чрез осигуряване на нашите клетки с основни хранителни вещества, без да харчим твърде много енергия с храносмилането, което се проточва благодарение на уважението към правилните комбинации от храни. Ребалансирането на вашата диета, не количествено (като се опитвате на всяка цена да загубите калории), а качествено е БАЗАТА.