Тридоша - Аюрведично сърце - Аюрведа
Аюрведа
Някои хора имат по-слаба конституция и, независимо с какво се хранят, едва успяват да добавят още един килограм тук-там. Други, от друга страна, се събуждат с допълнителна закръгленост „за една нощ“. Някои са склонни да се ядосват внезапно в незначителни ситуации, докато други не си правят труда дори в ограничени ситуации. По същия начин някои хора са по-привлечени от сладкия вкус, други обичат солена храна, докато други предпочитат кисел вкус пред всеки друг вкус.
Всички тези неща се появяват поради факта, че всеки от нас има уникална конституция, под която се разбира, че определени елементи и определени качества (доши) имат по-изразено присъствие от други и всички те ни определят при определени обстоятелства. форми.
Tridoshas е биологичната доктрина, считана за сърцето на Аюрведа. Тридоша е санскритски термин, в който tri означава три, а доша се превежда на това, което има тенденция бързо да излезе от равновесие.
Всеки човек има в структурата си и трите доши. Въпреки това, един или двама от тях обикновено имат известно предимство. Например, човек може да бъде предимно Кафа Доша, с вторично доминиране на Вата Доша и много малко присъствие на Пита Доша. Въпреки че Doshas присъстват в цялото тяло, все пак всяка от тях има определено място и функции.
Вата Доша По същество представлява движение и може да бъде разпознато в тялото под формата на дишане, свиване и отпускане на мускулите, операции на нервната система. На емоционално ниво Вата Доша е свързана с чувството за свобода, креативност, нервност и страх. Хората, които имат предимство на елемента Вата в структурата си, са лесни за забелязване поради ускореното темпо, с което живеят живота си - те се движат бързо, говорят бързо, винаги имат внезапни промени в много труден живот. . Памучната вата се възприема в природата под формата на вятър.
Пита Доша по същество представлява енергията, която поражда трансформацията. Pitta се разпознава в организма по отношение на храносмилането, което включва както усвояването на храната, така и „усвояването“ на определени емоции или идеи. Той е този, който придава на тялото определена температура, цвета на кожата и интелектуалното разбиране. Емоциите, характерни за хората, които имат Пита Доша като доминираща, ще бъдат перфекционизмът, склонността към лидерство, смелостта и гордостта. В природата той е представен от слънцето и има силно мъжко присъствие.
Кафа Доша тя е тази, която носи сплотеността на елементите. Той е този, който дава физическата структура, устойчивостта на организма и дава определена сила и стабилност. Kapha е отговорен за способността да запомня, емоцията на любовта, състоянието на дълбоко спокойствие, търпение, но и алчност. Капха също е потенциална енергия (като мазнините, които тялото съхранява и след това използва по време на периоди на лишаване от храна). В природата тя е представена от луната, от женската енергия, която е par excellence мека и нежна.
Определен баланс между трите доши е абсолютно необходим за перфектно здравословно състояние. Болестта винаги е израз на дисбаланса, настъпил в даден момент между трите Доши.
Приемайки определени специфични мерки (храна, дейности и т.н.), ще можем да се предпазим както от техния прекомерен растеж, така и от евентуален дефицит на дошите.
източник: откъс от „Аюрведична кухня слънце“, автори: Сунита Гош, д-р.