Трицветна диета за бъдещи булки
Независимо дали ще се ожените през лятото или през студения сезон, трицветна диета за бъдещи булки е хранителен план лесен за следване, при който губите 1-2 килограма седмично.
Трицветната диета се основава на бели храни за първия ден, зеленчуци за втори ден и червени за трети ден, поради което е наречена така. избор диетични храни от трите групи, ще изглеждате перфектно в сватбената рокля, след като завършите това лечение за отслабване.
Диета може да отнеме седмица или повече, в зависимост от това колко килограма искате да свалите. Всеки ден имате право да ядете три пъти: за закуска, обяд и вечеря. След първите три дни, през които се консумират бели, зелени и червени храни, цикълът се възобновява до събота, така че в неделя да можете да се храните нормално, според желанието на сърцето си.
Можете да зададете свое собствено ежедневно меню, като вземете предвид цвета на храната и броя на калориите, които те осигуряват. Трицветната диета донякъде прилича на a дисоциирана диета. Ние ви казваме само какво имате право да ядете и оставяме диетичния план на решението на всяка бъдеща булка.
Бял ден
В белия ден можете да ядете бели зеленчуци (картофи, целина, праз, ендивия, гъби, лук, карфиол), бяло месо (пилешки гърди, слаба риба), диетични млечни продукти (мляко, кисело мляко, сирене) и тестени изделия (юфка, спагети). Независимо как комбинирате храната, внимавайте да не забравите водата.