Триатлонистите, бегачите и професионалните колоездачи се влюбиха в лудостта на стройността NZZ am Sonntag
Експертите казват, че хранителните разстройства са поне толкова голям риск, колкото и допингът в спорта с висока производителност. Затова те призовават спортисти с индекс на телесна маса, който е твърде нисък, за да бъде забранен.
Старт на женския маратон на европейското първенство в Берлин през август: лекарят и бивш топ бегач Томас Весингхаге изчислява, че 70 процента от участниците са били твърде лесни. (Изображение: Beautiful Sports/Imago)
В петък преди последното му състезание на дълги разстояния, канадският триатлонист Лионел Сандърс застана на кантара. Той би предпочел да не го прави. Сандърс тежеше 161 килограма. Тъй като смяташе, че е твърде много, два дни не яде почти нищо. Сутринта на състезанието Сандърс беше само 156 паунда.
Експертите казват, че хранителните разстройства са поне толкова голям риск, колкото допингът при високопроизводителния спорт. Затова те призовават спортисти с индекс на телесна маса, който е твърде нисък, за да бъде забранен.
Старт на женския маратон на европейското първенство в Берлин през август: лекарят и бивш топ бегач Томас Весингхаге изчислява, че 70 процента от участниците са били твърде лесни. (Изображение: Beautiful Sports/Imago)
В петък преди последното му състезание на дълги разстояния, канадският триатлонист Лионел Сандърс натежа. Той би предпочел да не го прави. Сандърс тежеше 161 килограма. Тъй като смяташе, че е твърде много, два дни не яде почти нищо. Сутринта на състезанието Сандърс беше само 156 паунда.
Железният човек на 19 август в Мон Тремблан, Канада, беше катастрофа. Сандърс трябваше да се разхожда от маратона. Той стигна до финалната линия, но твърденията му са различни. Миналата година 30-годишният завърши на второ място на световното първенство в Хавай. С радикална промяна в диетата и отказ от въглехидрати, той искаше да дразни липсващия процент и да стане най-добрият триатлонт на дълги разстояния в света тази година. Сега първо трябва да си възвърне нормалната връзка с тялото си.
Канадецът каза на финала: „За да бъда напълно честен, развих леко хранително разстройство. Бях обсебен от това да стана тънък и лек. "
Сандърс е движен човек, който практикува спорта си с последователност, която може да изглежда плашеща за външни хора. Но неговите хранителни ескапади не са единичен случай, а ежедневието във високопроизводителния спорт. Засегнати са не само ски джъмперите, жокеите и гимнастиците. Но и спортисти за издръжливост.
Германският триатлонист Грегор Бухолц, който приключи професионалната си кариера в края на 2016 г., използва признанието на Сандърс като възможност да съобщи, че колегите му са луди по стройността. Бухолц каза в подкаст, публикуван от самия него: „В националния отбор никой няма нормално отношение към храната, теглото си и външния си вид. Честно казано никой. Не съм имал нито едно. "
Дилемата е: ако искате да бъдете бързи, трябва да сте леки. Спортистът за издръжливост може да стигне до върха само ако има много малко телесни мазнини при себе си. Но спортистите, които искат да ударят оптималното тегло, точно се провалят, както отбелязва психиатърът и невролог Малте Клауссен.
Клауссен, който води консултативен час за спортисти в Психиатричната университетска клиника в Цюрих, описва типичен процес на нарушено хранително поведение: Често започва със здравословни диети. Те се развиват в ограничителни пости. Някои спортисти се опитват да отслабнат, като ходят на сауна или носят анцузи в жегата. Често консумацията на лаксативи, диуретици или хапчета за отслабване, както и компулсивни упражнения за поддържане на теглото - дори при наранявания. В края на развитието има клинично проявено хранително разстройство: анорексия или булимия.
"Дори познавам анорексици"
Нито един професионален състезател по издръжливост не е пощаден от изкушението да отслабне, за да стане по-добър с един замах. Швейцарският професионален колоездач Матиас Франк, който завърши на осмо място в Тур дьо Франс през 2015 г., дава ярък доклад. В планината това, което се брои, е колко вата водачът може да педалира на килограм телесно тегло, казва Франк. Когато обучението беше изчерпано, много шофьори затегнаха тежестта. „Това определено е тенденция“, казва Франк.
Той си постави за цел да бъде с три килограма по-лек в пика на сезона, отколкото през зимата, което винаги е успявал да прави досега. Тук един десерт по-малко, има чаша вода вместо друга напитка. Но не всички от тях са толкова добре под контрол. Франк казва: «Отслабването е разходка по въже. Познавам шофьори, които се движат на ръба да бъдат нездравословни. Дори познавам анорексици. "
"Хранителните разстройства са поне толкова голям риск, колкото допингът за спортисти в съвременния високоефективен спорт."
По време на триседмичните етапни състезания като Тур дьо Франс и без това стройните пилоти губят още повече килограми, защото който изгаря до 8 000 калории на ден, трудно може да го замени. До преди няколко години професионалните велосипедисти често са получавали интравенозно глюкоза, за да противодействат на този ефект. Но в хода на антидопинговата борба екипите се отдалечиха от практиката: Те категорично се отказват от използването на спринцовки днес. Проблемът с теглото се изостря поради добре нагласената „политика без игла“.
Най-големите звезди на сцената стават все по-тънки и по-слаби. Според психиатъра в Цюрих Клауссен най-добрите пилоти на Тур дьо Франс многократно имат нива на телесни мазнини под прага от пет процента, което се счита за критично от медицинските специалисти.
Може да работи за изключителни спортисти, но те са опасни модели за подражание. В средата на септември в офиса на Клауссен се появи 19-годишен швейцарски велосипедист, който се стреми към професионална кариера. Младежът беше с осем килограма под минималното си тегло. Клауссен трябваше да го изпрати в спешното отделение в Цюрихската университетска болница.
Този млад шофьор също първоначално беше забелязал, че е по-бърз, отколкото отслабва. Той ентусиазирано разказа на колегите за ефекта. Но изведнъж той попадна в спирала надолу, която вече не можеше да спре. В момента той вече не може да кара колело.
Клауссен казва: „Хранителните разстройства са поне толкова голяма опасност за спортистите в съвременния високоефективен спорт, колкото и допингът“. Последиците са не по-малко опустошителни, но броят на засегнатите вероятно ще бъде по-голям. Според проучване от 2013 г. в международен план до 45% от високопроизводителните спортисти показват ненормално хранително поведение в различни дисциплини (виж допълнителния тест по-долу). За мъжете делът е до 19 процента. Спортистите са особено фиксирани на тялото - и особено възприемчиви към деликатни хранителни експерименти като диетата с ниско съдържание на въглехидрати, която, например, според триатлониста Сандърс, наскоро не беше използвана.
Поднорменото тегло е особено сложно при спортистите по две причини. Първо, анорексията често е неоткриваема при тях. Дори спортист със сила от 100 килограма може да намали твърде много процента на телесните си мазнини. Поради неговите планински мускули, това не се забелязва, докато не се срути в даден момент.
Второ: Много спортисти постигат върхови резултати, въпреки че телесното им тегло е твърде ниско, понякога с години. Истинската вреда настъпва едва след кариерата. При жени, чийто менструален цикъл е нарушен, например, както при мъжете, костната плътност е намалена. Това означава, че съществува голям риск по-късно да страдате от остеопороза.
Опасни модели за подражание
Четирикратният победител в Тур дьо Франс Крис Фрум само стана победител късно в големи турнета. Това развитие беше придружено от значителна загуба на тегло.
Крис Фрум.
Вице-световният шампион на Ironman Лионел Сандърс драстично намали приема на въглехидрати. След състезание през август той призна, че е развил леко хранително разстройство.
Лионел Сандърс.
Бегачът Констанце Клостерхалфен има огромен потенциал. Тяхната дълбока тежест предизвиква дебат. Треньорът Себастиан Вайс казва: "Тя има генетично предразположение да бъде много слаба."
Kontanze Klosterhalfen.
Томас Весингхаге, виден немски лекар, вижда спешна нужда от действия. 66-годишният мъж е всичко друго, но не и състезателен скептичен скептик: самият той пробяга 1500 метра за 3: 31,58 минути през 1980 година. Днес, 38 години по-късно, това все още е рекордът на Германия. Wessinghage, междувременно медицински директор на три клиники в Бад Визее, Бавария, наскоро беше шокиран, когато гледаше женския маратон на европейското първенство в Берлин.
Той смята, че 70 процента от участниците са били твърде лесни. Wessinghage особено предупреждава за дългосрочния риск от остеопороза. В допълнение, мускулно-скелетната система е по-уязвима при бегачите с поднормено тегло и рискът от стресови фрактури се увеличава. Да не говорим за проблема със зависимостта.
Wessinghage призовава спортистите да бъдат по-добре защитени от себе си и амбициозната си среда. „Струва си да се обмисли въвеждането на долна граница за индекса на телесна маса“, казва той. Тези, които са твърде лесни, не трябва да започват. Неговият колега доктор от Цюрих Клауссен е съгласен с предложението. Той уточнява, че пределната стойност от 18,5 за жените и 19,5 за мъжете не трябва да бъде подбивана.
ИТМ е коефициентът на тегло и височина на квадрат. Ако всъщност го използвате като критерий за забрана на спортисти, кариерата на Констанце Клостерхалфен ще бъде в опасност. 21-годишният младеж се смята за най-големия талант за бягане в Германия през последните години. През 2017 г. тя подобри германския рекорд над 3000 метра до 8: 29,89 минути. Според официалната информация Клостерхалфен тежи 50 килограма с височина 1,74 метра. Това съответства на ИТМ от само 16,5.
Вашият клуб и национален треньор Себастиан Вайс смята, че това е достатъчно. „Тя има генетично предразположение да бъде много слаба“, казва той. - Майка ти също е дребнава. Редовните проверки потвърждават, че в Konstanze всичко е наред. Изграждам своите спортисти внимателно и дългосрочно. Това важи и за тях. "
Klosterhalfen може да е генетично изключение - но какво се случва, когато конкурентите му подражават, е очевидно. Вече съществуващото налягане за намаляване е още по-голямо. Клостерхалфен е опасен пример за подражание. Като най-добрите ездачи в колоезденето.
Националният треньор Вайс подчертава, че той и колегите му обръщат голямо внимание на тежестта на всички състезатели в отбора. „Това е много важна тема за нас“, казва той. „В състезателния спорт става въпрос за тестване на вашите физически граници, но не на всяка цена. Има и живот след кариера. " Той отхвърля долната граница на ИТМ; има по-смисъл да се разглеждат отделни случаи въз основа на различни параметри. "Телесното тегло е много индивидуално."
„Животът е по-голям от спорта“
Здравните проблеми възникват много по-рано, отколкото при ИТМ при изключително ниското ниво на Klosterhalfen. А хранителното разстройство не винаги трябва да е причината. Това съобщава швейцарската триатлонистка Сабрина Стаделман, която започна с професионалистите след множество победи във възрастовата група тази година. Силата на 27-годишната е в движение, където нейният стил напомня донякъде на олимпийския шампион Никола Спириг. Той има най-големия си потенциал на големи разстояния.
Stadelmann тежи 50 килограма и е висок 1,66 метра, което съответства на ИТМ от 18,1. Според Клауссен това също би било твърде малко. Триатлонката страда от цьолиакия, поради което винаги е била много слаба. В началото на 2017 г. тя и нейният треньор Джоузеф Шпиндлер решиха да изпробват модерната диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати: Избягвайки въглехидратите, тя искаше да тренира метаболизма на мазнините си и се надяваше да намери подходящ отговор на непоносимостта към глутен.
Но диетата беше за сметка на здравето. Често не е имало менструален цикъл, което отчасти се дължи на ниското тегло. „На пръв поглед сте доволни от нещо подобно“, казва амбициозният спортист. "Можете да тренирате усилено и да участвате в състезания по всяко време." Но тялото се бунтува все по-често: Стаделман се разболява от херпес зостер или изпитва големи затруднения с тренировъчното си представяне.
Когато спортистите имат своите дни
През юни швейцарката завърши домакинството над половината дистанция на Ironman в Рапърсвил на разочароващо десето място. На финалната линия треньорът на Стаделман Шпиндлер заяви: „Прекалено си слаб.“ Дуетът реши незабавно да сложи край на съдбоносния режим с ниско съдържание на въглехидрати. През следващите три месеца Стаделман беше ранен. Тя успя да тренира по-добре от всякога - и незабавно постигна първия си подиум на половината дистанция Ironman сред професионалистите в Бинтан, Индонезия. Стаделман казва: "Откакто отново ям въглехидрати, се чувствам по-добре."
Триатлетът получи кривата във времето. Защото нейният треньор я наблюдаваше отблизо, но преди всичко защото се слушаше. По този начин тя може да се превърне в модел за подражание на други спортисти, особено след като е отворена да говори за деликатните странични ефекти на състезателния спорт. Стаделман подчертава колко е важно да приемаме сериозно предупредителните сигнали: „Когато тялото даде признаци, че вече не е възможно, трябва да реагирате. Да бъдеш здрав си струва повече от всеки успех. Животът е по-голям от спорта. "
Страх от ново минно поле: Защо спортните асоциации игнорират проблема
В продължение на години Международният олимпийски комитет (МОК) е наясно, че много състезателни спортисти са прекалено леки и рискуват сериозни увреждания на здравето си. Още през ноември 2005 г. МОК предупреди с необичайно ясен език за последиците от разрастващата се мания за стройност. „Декларацията за консенсус“, публикувана по това време, съдържаше няколко искания: Специалистите по хранене, психолози и специалисти по спортна медицина трябва да работят в тясно сътрудничество, за да помогнат на спортистите. Треньорите трябва да подчертаят, че представянето зависи повече от здравето, отколкото от телесното тегло. Може да се наложи намаляване на обучението. И най-забележителното: „Спортистите с анорексия или булимия са изключени от състезания“.
Но повечето индивидуални спортни асоциации се отклоняват от подобни мерки. Дори самият МОК не е спазил препоръките от 2005 г. до днес. Една от основните причини за нежеланието е очевидна: асоциациите и МОК се страхуват от негативни заглавия. Всеки изключен спортист ще привлече вниманието. Това би информирало обществеността на първо място, че спортистите често страдат от нарушено хранително поведение или имат твърде малко телесни мазнини. След години усилия в борбата с допинга, виновните нямат интерес да навлязат в друго минно поле.
Вместо това проблемът се пренебрегва до голяма степен - въпреки тревожните цифри. През 2013 г. норвежкият спортен учен Solfrid Bratland-Sanda събра мета-проучване от различни страни. Тя стигна до заключението, че до 45 процента от високоефективните жени спортисти показват нарушено хранително поведение във всички дисциплини. За мъжете делът е до 19 процента.
Психиатърът и невролог Малте Клауссен изчислява, че мъжете всъщност са засегнати по-често. Тъй като често се използват диагностика, която е разработена за жени. Например въпросниците са насочени към конкретни проблеми, пред които са изправени спортистките.
Анорексичните мъже спортисти са почти табу - въпреки трагичните случаи в миналото. Германският гребец Бане Рабе, например, не успя да възстанови нормални отношения с тялото си след тежката си кариера. Той умря от глад през 2001 година. Рабе умира като 37-годишен анорексик от усложнения от пневмония.
В началото на хилядолетието няколко ски скачачи съобщават за хранителни разстройства, включително германецът Мартин Шмит и швейцарецът Стефан Цюнд. Международната федерация по ски FIS реагира по това време, като дължината на ски зависи от индекса на телесна маса. Тази мярка остана основно изключение и до днес, въпреки че необходимостта от действия също става все по-очевидна и в други спортове. Себастиан Бройер