Три здравословни, вкусни супи, които помагат за изгарянето на мазнини Румънски новини за майката
Както exquis.ro пише, здравословната смес от зеленчуци, вода, подправки и билки ви помага да загубите излишни килограми, улеснява храносмилането и елиминира токсините.
По-добре сте запознати с понятието „супа за отслабване“, но множеството рецепти ви попречиха да направите избор. По-долу има три рецепти, които ще ви помогнат, ще помогнат на тялото да елиминира натрупаните токсини по-лесно и по-бързо и са идеални за диета. По време на такава диета се препоръчва и консумацията на вода, която помага да се премахнат съществуващите излишъци.
Крем супа от броколи
Този препарат е в горната част на супите, които помагат за загуба на излишни килограми. Ето как да го приготвите:
две чаши и половина броколи
три стръка накълцана целина
чаша кейл или спанак
две чаши зеленчукова супа
половин чаена лъжичка сол
сокът на половин лимон
две супени лъжици кокосово масло.
Разтопете олиото в тенджера, след това добавете броколите, целината, лука и морковите. Оставете да се втвърди за пет минути при непрекъснато разбъркване. След това добавете супата и останалите съставки. Варете, докато всички зеленчуци омекнат, разбъркайте и супата е гладка и гъста. Поставете в блендер, докато получи текстурата на крем и е готов за сервиране.
Супа от джинджифил и моркови
Сместа от моркови, джинджифил и чесън е всичко, от което тялото ви се нуждае, за да поддържа теглото си в границите, които искате. Морковите имат множество ползи за очите, кожата и спокойствието. Чесънът, считан за естествен антибиотик, ще държи болестите далеч, а джинджифилът ще ви помогне да изваете фигурата си, благоприятствайки изгарянето и топенето на мастната тъкан. Имате нужда от:
шест чаши зеленчукова супа или вода
три супени лъжици прясно настърган джинджифил
чаша кокосово мляко
две супени лъжици кокосово масло
морска сол и черен пипер на вкус.
Сварете морковите, нарязани на кръгчета, заедно с чесъна и супата или водата. Когато започне да кипи, включете го на слаб огън и оставете да ври, докато лукът се свари с кокосово масло. Смесете супата с лука и разбъркайте в блендер. След това добавете кокосовото мляко и подправките на вкус. По този начин получавате здравословно, бързо, пълноценно и вкусно ястие.
Супа от нахут
Нахутът е бобово растение с реални терапевтични свойства, богато на липиди, нишестета, захари, минерални соли, но също така и на витамини, особено С и D. Известно е с факта, че е пълноценно от хранителна гледна точка и че помага много, особено на хора, които Полагам усилия всеки ден. Освен това е изключителен антисептик, помага за елиминиране на излишната пикочна киселина, но също така и клюновете.
Накиснете нахута от вечерта до сутринта, след това сварете. Сварете 100 грама нахут и 150 грама ечемик в литър вода. След като заври, добавете сол и черен пипер на вкус, разбъркайте и добавете нарязан магданоз за допълнителен вкус. Консумира се през целия ден. Лечението с нахут не трябва да надвишава три дни. След този период може да се консумира по едно хранене на ден, за да донесе прекрасен хранителен прием в организма.