Три здравословни рецепти, които могат да се приготвят светкавично; Диетата ще ви помогне да отслабнете!
Въпреки че животът беше силно забавен поради коронавирусната ситуация, преди най-накрая да се усъмним, струва си да се успокоим, че този кошмар скоро ще свърши и забързаното ежедневие ще се върне, сякаш нищо не се е случило. Разбира се, все още имаме причина да бързаме, защото детето е у дома, цялото семейство е у дома, докато ние се опитваме да внесем домакинската работа и други неща, натрупани през годините, така че все още нямаме прекалено много време готвя.
Ако обаче, въпреки ситуацията с коронавирус, бихме искали да се храним здравословно, просто нямаме време да печем и готвим, тогава ето решението, тъй като сме събрали три здравословни рецепти, които могат да бъдат направени с рекордна скорост, така че с малко преувеличение за минути на масата може да се постави вкусна, питателна здравословна храна. Особено, ако цялото семейство помага! Нека да видим трите известни рецепти:
Крем-супа от зелен фасулов грах
Ако от миналото лято ви остават много зърна и зелен грах, замразени, сега е моментът да ги използвате за супер здравословна, безглутенова и безмесена крем-супа от зелен грах, която хвърляме с малко боб по необичаен начин .
Състав:
100гр зелен грах
100гр варен боб
1 глава лук
1-2 скилидки чесън
1 морков
1 по-голям картоф
1 парче целина
зехтин
и подправки (сол, черен пипер, кимион и магданоз на вкус)
Подготовка:
Първо нарежете лука на ситно и след това ги запържете в зехтин. Залейте цялото нещо с около 7-8 децилитра вода, към която добавяме картофи на кубчета и накълцана целина, след което започваме да готвим. След около 10-12 минути добавете граха и боба и накрая още 5-6 минути готвене, последвано от подправка. Когато приключим, пюрираме цялото нещо и вече можем да го консумираме.