Три съвета за възстановяване от; махмурлук
Дните на празнуване понякога са трудни. Сухотата в устата, главоболието или дори гаденето са неизбежните последици от добре напоената новогодишна нощ. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да преминете през етапа от 1 януари.
От Амел Хебали
Публикувано на 30 декември 2013 г., актуализирано на 1 януари 2017 г.
Махмурлук, кесако ?
Етанолът е молекулата, която причинява пиянство. Присъства във всички алкохолни напитки, съдържанието му варира в зависимост от алкохола.
След като напитката бъде погълната, етанолът се диспергира в тялото, през стената на стомаха, за да достигне до всички силно васкуларизирани органи, включително мозъка и вътрешното ухо. Тази молекула има особеността да бъде малка, така че бързо се дифузира в кръвта.
На церебрално ниво етанолът след това кодира механизмите на предаване на нервна информация и дори може да унищожи невроните (мозъчните клетки). Той предизвиква дисбаланс в невротрансмитерите. Това причинява възбуждащи или дехибиращи ефекти. Оттук и поток от противоречиви думи понякога сред някои пиячи.
След това молекулата се разпространява във вътрешното ухо (орган на баланса) и усещане за движение и дисбаланс у потребителя, противно на статичната среда, която той възприема в действителност. Мозъкът реагира. След това активира мускулите, за да коригира този неуспех. Регламент, който кара пиещия да се чувства замаян и гаден.
Първите ефекти на алкохола върху поведението се проявяват от 0,5 грама на литър кръв, което е еквивалентно на две чаши алкохол.
Пия вода !
Имайте предвид, че консумацията на алкохол причинява бърза дехидратация. Четири чаши консумиран алкохол е еквивалент на загуба на един литър вода. Бъбреците са подложени на голям натиск за премахване на алкохола и за това те използват предимно вода. Това води до усилване на някои от симптомите на махмурлук като главоболие и увеличаване на обема на урината.
За облекчаване на тази дехидратация е препоръчително да се пие вечер, преди лягане и при ставане. В настроение със сигурност няма да мислите за това, но това е най-добрата част. Тялото ви се нуждае, слушайте го.