Три смути за детоксикация и изгаряне на мазнини (1
Смутитата са вкусни смесени напитки, които също могат да насърчат прочистването на организма и загубата на тегло. С помощта на следните 3 смутита можете да свалите няколко килограма и да стимулирате процесите на прочистване на тялото си.
Изгарящо мазнини тропическо смути
Това смути има изгарящ мазнини, храносмилателен ефект, детоксикация и прочиства чревния тракт, е ефективен срещу запек и запазва стомаха. Мангото и крушата са богати на витамин С, желязото, калият и ананасът снабдяват организма с фолиеви киселини.
Важно е да избягвате консервирани плодове и да използвате пресни плодове за смутито.
Поставете 1 обелено манго, ½ ананас, 1 круша, 100 мл прясно изцеден портокалов сок и 10 см джинджифил в кухненския миксер и пюре.
Смути от киви и моркови за красива кожа
Това смути е богато на витамини А и С, бета-каротин, укрепва имунната система, има благоприятен ефект върху зрението и подпомага храносмилането. Този деликатес също така запазва сърдечно-съдовата система, прави кожата по-красива и оптимизира нивото на холестерола. Особено се препоръчва за детокс през пролетта.
Сложете 1 киви, 2 ябълки, 1 морков, 100 мл минерална вода без вода в кухненския миксер и разбъркайте всичко добре.
Ревитализиращо смути от спанак и банан
Спанакът и ябълката действат като Антиоксиданти, имат силен детоксикиращ ефект и са ценни източници на витамин В. Следователно този смути укрепва нервната система, подпомага мозъчната функция, насърчава храносмилането и снабдява организма с енергия.
Измийте, обелете и нарежете 2 шепи спанак, 1 банан, 1 ябълка. Добавете 100 ml вода Pi и разбъркайте добре.