Три рецепти - безкалорични безалкохолни напитки Antena 1

Горещите температури могат да ви ожадят много, но ледено кафе с лате или плодово смути може да надвишава 500 калории. Но има вкусни напитки, които ще ви охладят, без да добавяте калории.

напитки

напитки

напитки

безкалорични

листа мента

Almosjito (за един човек)

Смесете всичко в шейкър. Добавете кубчета лед или натрошен лед.

Ябълкова лимонада (за четирима души)

1/2 чаша неподсладен ябълков сос

шепа листа от мента

Изцедете 4 лимона и дръжте единия, за да се нареже на филийки. Смесете сока с ябълковия сос и кленовия сироп. Добавете минерална вода. Изсипете напитката в ледена чаша, добавете резенчета лимон и листа от мента. (всяка чаша напитка има около 80 калории)

Ментов чай ​​(за четирима души)

1/4 чаша листа от мента

Комбинирайте вода, торбички чай, лимонов чай ​​във висока купа и оставете да престои на слънце от 6 до 8 часа (ако нямате време, можете да изберете по-бързия начин и да заври водата). След това охладете и сервирайте с лед и прясна мента (5 калории за всяка чаша).