Три обикновени растения, чудотворни за кръвообращението природни средства, които поддържат артериите еластични
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Кълъраш
Лошото кръвообращение може да разстрои цялото тяло. За да се поддържат най-фините и деликатни кръвоносни съдове във форма, е важно да им се осигурят нужните хранителни вещества. Три често срещани растения могат да направят чудеса в кръвоносната система.
Флавоноидите са естествени вещества, които предпазват кръвоносните съдове. Те укрепват капилярите, разширяват кръвоносните съдове, подобряват венозната циркулация и разреждат кръвта, предотвратяват образуването на лош холестерол, като по този начин спират образуването на атеросклероза и не на последно място понижават кръвното налягане.
Важни природни източници на биофлавоноиди са зелен чай, жасмин и чай от глог. Научно доказано е, че флавоноидите имат благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и по отношение на възпалителните процеси: те повишават венозния тонус, така че да предотвратят стагнацията на кръвта, да увеличат съдовото съпротивление и да намалят пропускливостта на кръвоносните съдове. Те също така подобряват кръвообращението, намаляват отока и възпалителните състояния.
Потърсете медицинска помощ!
Едно от лечебните растения, глог, добър диуретик, е признато особено заради своите ползи върху сърдечната система. Лекарите ни съветват да бъдем внимателни: лечение с чай от глог трябва да се прави под специализирано наблюдение, защото предозирането може да създаде сериозни здравословни проблеми.
„Механизмът на действие се основава на антиоксидантното съдържание на глог, което отпуска сърдечния мускул и спомага за разширяване на кръвоносните съдове, като по този начин понижава кръвното налягане и увеличава притока на кръв. Следните състояния, които се възползват от отварянето на кръвоносните съдове, са: ангина, атеросклероза, застойна сърдечна недостатъчност и хипертония. Освен това чайът от глог увеличава силата и честотата на сърдечните контракции “, обяснява Мариан Григоре, специалист по апифитотерапия.
Внимавайте за негативни реакции!
Ако сте алергични към някое растение от семейство Розови (рози, ягоди), може да имате отрицателни реакции към глог. Глогът е противопоказан при прием на всякакъв вид лекарства. Добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да пиете чай от глог, ако приемате лекарства за някакво състояние.
Глогът може да увеличи активността на дигоксин (използван за аритмия), бета-блокери или блокери на калциевите канали (използван за разширяване на кръвоносните съдове или понижаване на кръвното налягане) или антидепресанти. „Глогът има свойството да разрежда кръвта, така че ако приемате антикоагуланти или антитромбоцитни лекарства, говорете с Вашия лекар, преди да започнете да пиете чай от глог“, предупреждава специалистът.
Жасмин, множество ползи
А жасминът, цветето, от което се извлича едно от най-скъпите етерични масла в света, подобрява циркулацията. Ползите от жасминовия чай са много. Растението съдържа кофеин, идеален за загуба на излишни килограми.
„Антиоксидантите, открити в жасминовия чай, се борят със свободните радикали и защитават клетките, като поддържат кожата еластична и кадифена. Също така, според медицински проучвания е установено, че антиоксидантите в чая понижават нивата на холестерола и триглицеридите, когато диетата е с високо съдържание на мазнини “, обяснява д-р Даниела Стан, семеен лекар.
Жасминовият чай има много свойства. Той не е толкова енергизиращ като зеления чай, с който често се свързва, но успокоява, отпуска и подобрява кръвообращението, като същевременно регулира кръвното налягане. Чаят се препоръчва като релаксант в периоди на силен стрес или много взискателни физически или психически.
„Чаят от жасмин, който може да се намери в румънските магазини, идва от Китай. Запарката се приготвя от чаша преварена вода. След като водата започне да кипи, оставете я на огъня за още две минути, след това добавете жасминовите листа или цветя и я дръжте покрита за 15 минути. Прецедете и изпийте веднага, за да не загубите специфичните свойства на витамин С “, обяснява Марина Григоре, апифитотерапевт.
Отлично средство за детоксикация
Консумира се с повишено внимание, зеленият чай може да бъде от полза само за тялото. Той има антиоксидантни свойства поради вещества, които се борят със свободните радикали, вещества, наречени полифеноли и катехини, флавоноиди и алкалоиди, а неговият диуретичен и метаболитно стимулиращ ефект правят този чай отлично средство за детоксикация на дебелото черво. Известен е със своите диуретични, детоксикиращи, тонизиращи и изгарящи мазнини свойства. Две чаши на ден от този чай, заедно с диета с ниско съдържание на мазнини, намаляват токсините в дебелото черво, помагайки за пречистването му, но и за пречистване на цялото тяло.
Дестинацията на кръвоносните съдове
Зеленият чай прави коронарните артерии по-меки и по-устойчиви на промени в кръвното налягане. Това е откритието на екип от кардиолози от медицинския център в Атина, който е изпитал зелен чай, разреден кофеин и гореща вода върху група от 14 доброволци. Те бяха помолени да пият трите течности по три различни времена. Заключенията от експеримента показват ясно разреждане на артериите след поглъщането на азиатската напитка.
По този начин зеленият чай би подпомогнал секрецията на клетъчно ниво на вещество, което позволява отпускане на кръвоносните съдове и свободно кръвообращение. Твърди се, че в основата на този механизъм са флавоноидите, странични продукти от растителния метаболизъм, известни със своите антиоксидантни свойства. Те се намират във всички чайове, но в зеления чай те са по-малко окислени и следователно по-ефективни.