Три id; менюта за повишаване на плодовитостта

Балансираната и разнообразна диета помага да се насърчи плодовитостта на двойката. Открийте три идеи за меню, взети от книгата Envie de bébé от Laurence Lévy-Dutel, лекар по плодовитост.

A балансирано и разнообразно ежедневно хранене, богата на витамини (две основни ястия, богати на пресни зеленчуци, месо или риба, нишестета, млечни продукти и плодове, да не говорим за мазнини) е добър начин за насърчаване на плодовитостта на двойката. Няма такова нещо като храна-чудо, всичко е от значение за храненето. За да ви помогне да забременеете по-бързо, вдъхновете се от тях идеи за меню за 3 дни, от книгата Жажда за бебе от Laurence Lévy-Dutel (издания на Eyrolles), гинеколог-ендокринолог, специализиран в плодовитостта.

плодовитостта

- Ден 1
Закуска Хляб с трици, парче гауда, кисело мляко, гроздов сок.