Три храни, които регенерират черния дроб
Сряда, 14 юни 2017 г., 16:08 Източник: REALITATEA.NET
Черният дроб е един от жизненоважните органи на тялото. Той е отговорен за много функции: храносмилане, метаболизъм, имунитет и съхранение на хранителни вещества, от които тялото се нуждае, за да оцелее. Разберете кои са някои храни, които регенерират черния дроб.
1. Чесън
Чесънът е отлична храна за прочистване на черния дроб. Активира ензимите, които спомагат за елиминирането на токсините. В допълнение, той съдържа две естествени съединения (алицин и селен), които помагат в процеса на прочистване и защита на черния дроб от увреждане. Освен това чесънът понижава холестерола и триглицеридите, което може да претовари черния дроб и да му попречи да функционира правилно.
За регенериране на черния дроб използвайте пресен чесън. Яжте две или три скилидки чесън на ден и го включвайте в храната възможно най-често.
2. Грейпфрут
Тъй като е важен източник на витамин С, пектин и антиоксиданти, грейпфрутът стимулира естествения процес на регенерация на черния дроб. Съдържа и глутатион, мощен антиоксидант, който неутрализира свободните радикали и детоксикира черния дроб. Помага и ако сте яли твърде много или твърде мазнини. Освен това, флавоноидът, съдържащ се в грейпфрута, помага за разграждането на мазнините.
Пийте чаша 100 мл сок от грейпфрут на ден или изяжте цял плод - за предпочитане за закуска.
Внимателен! Ако приемате определени лекарства по лекарско предписание, консултирайте се с Вашия лекар. Присадката може да взаимодейства с определени лекарства.
3. Цвекло
Цвеклото е друга храна, която силно регенерира черния дроб. Съдържа бета-каротин, който стимулира и подобрява функцията на черния дроб. Цвеклото също е естествен пречиствател на кръвта. Добавете прясно цвекло към ежедневното си меню. Разберете как да направите салата от цвекло и орехи.
Можете също така да направите салата, която помага за регенерирането на черния дроб със следните съставки:
- чаша настъргано или нарязано на кубчета цвекло
- две чаени лъжички екстра върджин зехтин
- сокът на половин лимон.
Приготвяне и консумация:
Смесете всички съставки и яжте по две чаени лъжички от него на всеки два часа на ден в продължение на една седмица. Не е проблем да ядете наведнъж и да правите такава салата всеки ден. Но яденето на всеки два часа помага за регенерирането на черния дроб.