Тревожността в училище - какво можем да направим по отношение на психологията на мисленето
Признаци за безпокойство в училище могат да бъдат не само когато детето блокира, когато реагира или е силно оттеглено, но и когато има агресивни изблици на гняв. Какво може да направи педагогът с различни форми на тревожност? Писане от училищния психолог Лаура Хелстаб.
Признаци на тревожност в училище
Признаци за „тиха“ тревожност могат да бъдат, когато детето е видимо отдръпнато, срамежливо, не се присъединява към общността, няма приятели. За сметка на това се вълнувате толкова, че блокира представянето ви, втвърдява се или се изчервява, изпотява се, дъвче ноктите ви. „Силна“ тревожност може да бъде показана от изблици на гняв, бунт, непокорство, инат, съпротива срещу училище, отказ от изпълнение на задачи, обезпокоителни класове, въвлечен в конфликт в общността и лесно подлаган на тормоз. Друг характерен симптом на тревожност може да бъде спад в представянето, ако детето е невнимателно в продължение на часове, не може да се концентрира, често се лута и представянето му по време на изслушването не отговаря на неговите способности. Това може също да показва безпокойство, ако детето избягва контакт с очите, въпреки че за съжаление наскоро в главата му се е появило явление, че зависимият от екрана родител рядко гледа детето си, така че то не научава тази основна форма на комуникация.
Дъвчените моливи също могат да бъдат признаци на безпокойство.
Какво може да направи учителят?
Като цяло винаги помага за изграждането на лични отношения с детето, ако видите, че изпитвате известно безпокойство, да потърсите разбиране и приемане. Връзката с учителя винаги има голямо значение за това колко силно се тревожи детето в училище. Освен това има методи, които също намаляват или помагат за предотвратяване на безпокойството на ниво клас.
Кооперативно образование
Сред многото предимства на кооперативния метод на преподаване е развитието на емоционалната интелигентност на децата, уменията за сътрудничество, социалните взаимоотношения и по този начин намаляването на социалната тревожност. Затова съвместна групова работа - където всяко дете има отделна задача и отговорност! - може да бъде много добър за разрешаване както на социална, така и на тревожност при изпълнението. Сътрудничеството също така развива уменията на децата за управление на конфликти, така че те ще решават различията си по-малко агресивно.
Релаксация в училище
В книгата си „Психопригодност за деца, родители и възпитатели“ Емке Беги събра множество упражнения, които могат да се използват в училище за справяне с общото напрежение. Те включват различни дихателни упражнения, прогресивна релаксация (напрежение на мускулите и след това релаксация) и техники за облекчаване на стреса със звукообразуване. Много деца, дори като гимназисти, не знаят какво е релаксация, как да се отпуснат в напрегната ситуация, например преди дисертация, или когато техните връстници се отелват, и това може да им помогне много, ако научат такива техники. Всички тези упражнения могат да бъдат добре интегрирани или в клас по фитнес, или в клас на учител.