Тревожност - причини и възможни заболявания - NetDoktor

Кристиян Фукс е учила журналистика и психология в Хамбург. Опитният медицински редактор пише статии в списания, новини и фактически текстове по всички възможни здравни теми от 2001 г. насам. В допълнение към работата си за NetDoktor, Кристиане Фукс работи и в проза. Първият й криминален роман е публикуван през 2012 г., а тя също пише, проектира и публикува свои собствени криминални пиеси.

Сабин Шрьор е писател на свободна практика в медицинския екип на NetDoktor. Учи бизнес администрация и връзки с обществеността в Кьолн. Като редактор на свободна практика, тя е у дома в различни индустрии повече от 15 години. Здравето е един от любимите й предмети.

безпокойство обикновено е здравословна реакция на заплашителна ситуация. Но това може да бъде и симптом на психическо или физическо разстройство. За някои хора страхът е толкова изразен, че ограничава качеството им на живот. Прочетете тук какво предизвиква страха и как трябва да се справите с него.

Кратък преглед

Какво е страхът? По принцип нормална реакция на заплашителни ситуации. Някои хора са по-тревожни от други поради тяхното разположение и опит. Страхът е патологичен, ако възникне без конкретна причина, стане чест/постоянен спътник и влошава качеството на живот.
Форми на патологичен страх: Генерализирано тревожно разстройство, паническо разстройство, обсесивно-компулсивно разстройство, фобии (като клаустрофобия, паякообразни, социална фобия), посттравматично стресово разстройство, сърдечна невроза, хипохондрия, тревожност при шизофрения и депресия.
Причини за болезнена тревожност: Има различни обяснителни подходи (психоаналитичен, поведенчески и невробиологичен). Факторите, причиняващи тревожност, са стрес, травма, употреба на алкохол и наркотици, някои лекарства, дисфункция на щитовидната жлеза, сърдечни и мозъчни заболявания.
Кога на лекар? При прекалено силен страх, нарастващи или влошаващи се състояния на тревожност, които не могат да бъдат преодолени сами, със страх без обективна причина и/или силно ограничено качество на живот поради страх.
Симптоми: Сърцебиене, повишен пулс, изпотяване, треперене, затруднено дишане, световъртеж. В тежки случаи болка в гърдите, повръщане, диария, чувство на потисничество, нарушено съзнание, чувство да стоите до себе си или да загубите ума си, страх от смърт при панически атаки, болка в случай на обща тревожност.
Диагноза: Подробна дискусия, въпросници, евентуални допълнителни изпити.
Терапия: Когнитивна поведенческа терапия, дълбочинни психологически методи, медикаменти.
Профилактика:Техники за релаксация, здравословен начин на живот с много упражнения и здравословна диета.

Страх: описание

Подобно на радостта, похотта и гнева, страхът е една от основните човешки емоции. От решаващо значение за оцеляването: Всеки, който се страхува, действа особено внимателно и внимателно в критични ситуации - или дори не се излага на опасност. Освен това, когато се страхува, тялото мобилизира всички резерви, от които се нуждае за битка или бягство.

Тревожност: симптоми

Тревожността е свързана с различни физически симптоми. Това включва:

Сърцебиене
ускорен пулс
Изпотяване
Треперете
Затруднено дишане
виене на свят

При голям страх могат да се появят болки в гърдите, повръщане, диария, чувство на безпокойство и дори нарушено съзнание. Засегнатите имат чувството да стоят извън себе си или да си губят ума. При панически атаки засегнатите често се плашат до смърт. На свой ред, общите страхове често са свързани с болка.

Страх: кое е нормално, кое патологично?

Колко е притеснен човек зависи от различни фактори. Играе важна роля Разпореждане. Но също опит, особено тези в ранна детска възраст формират страха. Напълно нормално е някои хора да бъдат по-срамежливи, да се притесняват по-бързо и да бъдат по-предпазливи от други.

Човек говори за патологичен страх, когато страхът възниква без конкретна причина или дори се превръща в постоянен спътник. Тогава може значително да намали качеството на живот на засегнатото лице. Подобни страхове не са нормална реакция на конкретна заплаха, а независима клинична картина, която трябва да се лекува психотерапевтично.

Форми на тревожни разстройства

Терминът тревожно разстройство обозначава група от психични разстройства, при които симптомите на тревожност се появяват без никаква външна заплаха. Тези симптоми на тревожност могат да имат физически (сърдечно сърце, изпотяване и т.н.) и психологически характер (катастрофално мислене, избягващо поведение като отказ да се излезе навън и т.н.) Тревожното разстройство може да приеме няколко форми:

Генерализирано тревожно разстройство

За хората с генерализирано тревожно разстройство тревогата и страхът са постоянни спътници. Често тези страхове нямат конкретна причина (дифузни притеснения, страхове и обща нервност). Те обаче могат да се позовават и на реални заплахи (възможност за автомобилна катастрофа или заболяване на близки роднини и др.), Въпреки че симптомите на страх са преувеличени. Често чувството на страх е толкова силно, че ежедневието е силно ограничено в много области.

Обсесивно-компулсивното разстройство

Това тревожно разстройство се характеризира с натрапчиви мисли и/или компулсивни действия. Например засегнатите реагират напрегнато и тревожно, когато им се попречи да извършват определени ритуали. Това включва например принудително миене, броене на предмети или многократна проверка дали прозорците са заключени. Например обсесивно-компулсивните мисли могат да имат агресивно, обидно или страшно съдържание.

фобия

Хората с фобия се страхуват прекомерно от определени ситуации или предмети. Повечето от засегнатите знаят, че техните страхове всъщност са неоснователни. Независимо от това, съответните ключови стимули понякога предизвикват бурни реакции на страх. Такива ключови стимули могат да бъдат определени ситуации (полет, голяма надморска височина, каране в асансьора и т.н.), природни явления (гръмотевични бури, открита вода и т.н.) или определени животни (като паяци, котки). Понякога неща, свързани с болести и наранявания (кръв, инжекции и т.н.), също предизвикват фобия.

Експертите разграничават три основни форми на фобия:

Агорафобия (клаустрофобия): Пациентите с агорафобия се страхуват от външния свят, особено от непознати места или тълпи. Те се страхуват от ситуации, от които не могат да избягат или които не могат да контролират. Страхът може да се увеличи до паническа атака (паническо разстройство с агорафобия). В средносрочен план засегнатите често се оттеглят напълно от страх от страх и вече не напускат къщата.
Социална фобия: Засегнатите се страхуват да бъдат в центъра на вниманието, да попаднат в неудобна ситуация или да се провалят. Ето защо те се оттеглят все повече от социалния живот.
Специфична фобия: Фобията има тясно ограничен ограничител тук. Такъв е случаят с фобия от паяк, фобия от спринцовка, страх от летене, клаустрофобия (страх от ограничени пространства) и страх от височини (фобия на височина).

Забележка: Не всяка фобия се нуждае от лечение. Терапията е препоръчителна само ако разстройството засяга качеството на живот на засегнатите.

Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)

Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) възниква в резултат на изключително стресиращо или заплашително преживяване (травма). Това може да бъде например военен опит, природно бедствие, сериозна катастрофа, смърт на близък роднина, сексуално насилие или други преживявания на насилие. Не само пряко засегнатите, но и свидетелите на такива травматични събития могат впоследствие да развият посттравматично стресово разстройство.

Типични за ПТСР са т.нар Ретроспекции. Това са внезапно появяващи се, изключително стресиращи фрагменти от паметта, в които засегнатите отново и отново преживяват травматичното преживяване. Флашбековете се задействат, например, от звуци, миризми или определени думи, които са тясно свързани с травматичното преживяване. За да се избегнат тези стимули, много травмирани хора се оттеглят. Вие сте изключително нервни и раздразнителни, страдате от нарушения на съня и концентрацията, но в същото време изглеждате все по-без емоции.