Тревожно Ето диетата, която трябва да приемете Femme Today The MAG

Ново проучване показва, че диетата в средиземноморски стил помага в борбата със стреса. Сега е подходящият момент да прегледате съдържанието на нашата чиния.

трябва

Тъй като това есенно заключване води до по-нататъшно нарастване на симптомите на депресия и употребата на антидепресанти и анксиолитици, проучване изследва въздействието на нашата диета върху нашето настроение.

Изследователи от Северна Каролина (САЩ) току-що показаха, че промяната на вашата диета може да намали безпокойството. Те проведоха своя експеримент върху макаци. Някои маймуни са били хранени със западна диета, основана на животински протеини и мазнини, други със средиземноморска диета, главно на растителна основа. Учените са анализирали промените в нервната си система, както и производството на стресовия хормон кортизол.