Треската е мазна риба Блогът

мазна

По-добре от месото, рибата в диетата е ключова храна за помагат за отслабване лесно. Но коя риба да изберете? Треска Фокусирайте се върху тази малка бяла рибка, пълна с ресурси, за да ни помогне да намерим линията.

Треска, риба, пълна с пеп

Също наричан треска, треска е риба, която се среща в студените морски води, с не много жилава плът и лишена от кости. Лесен за приготвяне, може да му се насладите пара за да запази всичките си хранителни свойства, в цевиче (сурово с лимон) или дори нарязан в марка които можем да напълним зеленчуци като цветя от тиквички (друга съставка за отслабване!). Ако някога се е смятало за „ястие на бедняка“, вносът му от скандинавските страни, за който е известно, че има най-добрите екземпляри, сега го прави доста скъпа риба, която сме склонни да ядем само при специални случаи.

Какви са ползите от треска ?

Освен това много нискокалорични, треската е ИДЕАЛНАТА риба по много причини. На първо място, приемът на протеини го прави храна по избор в диетата за снабдяване с хранителни вещества, необходима за ежедневните нужди и следователно създава впечатление за ситост. От зората на времето маслото от черен дроб на треска, получено от треска, също се използва за подпомагане на малките деца в растежа им, благодарение на високата му концентрация на омега 3 и мастни киселини. Въпреки много специалния си вкус, той продължава да се дава на деца в размер на една супена лъжица.