Треперенето е добро за фигурата

Тези, които са студени, отслабват, тези, които са топли, наддават на тегло! Японски изследователи имат странни, но ефективни съвети за отслабване.

треперенето

Никой не обича да замръзва, но точно това, което японски учени сега откриха, е здравословно. Два часа на ден при 17 градуса са достатъчни за изгаряне на мазнини. За разлика от тях, тези, които постоянно се намират в добре отопляеми стаи, увеличават риска от затлъстяване.

Как работи това?
Тъй като холандските изследователи също не искаха да повярват на резултатите от японското проучване, те незабавно го повториха: Тестваните бяха изложени на температури от 15 градуса в продължение на шест часа в продължение на десет дни. Резултатът: Тестваните се чувстват по-комфортно след това, справят се по-добре със студа и имат по-висок дял на така наречената "кафява мастна тъкан". Кафявите мастни клетки произвеждат топлина, така че те гарантират, че не ни е студено и не изразходваме калории в процеса. Резултатът: отслабвате!

Защо топлината може да ни напълни:
Всеки, който през зимата е постоянно в добре отопляеми помещения, е по-податлив на температурни колебания и по-трудно отслабва. Постоянната топлина увеличава риска от затлъстяване. Тялото не трябва да овладява никакви предизвикателства, не трябва да осигурява телесна топлина и не изгаря никакви калории, с други думи: тялото преминава в икономичен режим. Ако след това ядете прекалено много, ще напълнеете.