Треньорът е със затлъстяване, за да отслабне с клиента си в резултат на загуба на тегло за 4 месеца

Още повече като балатон

Това означава недохранване. Не забравяйте да посетите лекар, за да разберете причините!

отслабне

Теглото ви е идеално, опитайте се да запазите сегашното си изграждане. Повишено или изложено на инфаркт и други заболявания.

Трябва да отслабнете! Принадлежите към застрашена категория, трябва да започнете диета възможно най-скоро! Вашето здраве е в непосредствена опасност.

Трябва незабавно да започнете диета под наблюдение на лекар! Тялото се нуждае от време. Още по-голямо наднормено тегло може да се очаква да загуби до половин килограм на седмица - това може да бъде надминато с максимум през първата седмица или две, когато в допълнение към мазнините се отстранява прекомерно задържаната вода.

По-бързото отслабване не е устойчиво в дългосрочен план и с бързина загубата на мускули ще стане все по-голяма част от загубеното тегло, което води до забавяне на метаболизма и повишен риск от затлъстяване. Много по-добре е да изберете устойчива програма, която да не ви гладува и да избягвате опасни, вредни крайности.