Треньор в хола ми - La Presse

Този екран беше споделен от изданието La Presse + от 6 април 2016 г.,
Раздел КИСЛОРОДНА ПАУЗА, екран 3

треньор

Треньорите трябва ли да имат лиценз ?

По това време всеки може да стане частен треньор. Но нещата биха могли да се променят, тъй като Федерацията на кинезиолозите в Квебек отправя искане за създаване на професионален ред. Ако се създаде поръчка, кинезиолозите биха искали да бъдат запазени определени действия, като обучение на хора, обяснява Марк Беланже, директор на катедрата по науки за физическа активност в университета в Квебек в Монреал. Той казва, че заповедта трябва да види бял свят тази или следващата година.

Имаме ли нужда от материал ?

Съвсем не, отговорете треньорите Мари-Ева Риндо и Мари-Клод Фанеф. Необходим е само чифт маратонки.

„Ако имате стол, стена и стълбище, можете да правите всякакви упражнения“, казва Фанеф. Например, ние преразглеждаме упражнения, които сме научили, когато сме били млади, като скачане на крикове и удари, които са супер ефективни и не изискват оборудване. Всъщност тренировките без тежести могат да бъдат наистина трудни! "

Как трябва да изберете домашен треньор ?

Мари-Ив Риндо е кинезиолог. Тя обаче не вярва, че за да стане треньор е необходима колеж. „Работя с треньори, които не са сертифицирани по кинезиология. Това не означава, че са лоши треньори. Можете да вземете дву-триседмично обучение и да станете добър треньор, добър мотиватор и да накарате хората да отслабнат или да се върнат във форма. Когато обаче хората имат медицинска история или са имали нараняване в миналото, определено бих препоръчал кинезиолог. "