Треньор по здравеопазване - Лесно себе си
Омръзнало ви е да сте уморени?
Нямате енергия през деня, но все още не можете да спите през нощта?
Имате промени в настроението, лошо настроение, депресивно настроение?
Имате болка тук-там в тялото си?
Постоянно искате „нещо“?
Опитвали сте много диети и преди, но никой от вас не е успял да постигне целта си или само за кратко?
Много пъти поръчвате вечеря и хладилникът ви е пълен със здравословни съставки?
Знаете, че вместо това трябва да готвите здравословна храна, но просто нямате време или енергия за това?
Отново не сте ходили на фитнес/гимнастичка у дома/сте ходили една и ОБЕЩАВАТЕ, че ще го направите?
Често ядете торба чипс/бисквити/шоколад/кутия сладолед/тота/бисквитки следобед или когато се приберете от работа след стресиращ ден?
Вие сте в дъното на ежедневния списък със задачи?
Години наред давахте на другите, грижили се за другите и напълно забравихте за себе си?
НО СЕГА ИСКАШ ДА НАМЕРИШ ТОВА
Искате повече енергия.
Нека любопитството свърши.
Искате да намалите риска от заболяване.
Искате по-добро настроение и положителна енергия.
Не искате да влезете уплашени в репетиционната зала, защото нищо не е на вас така, както искате. Уверено искате да влезете с купчина дрехи, които да прилягат гладко на всички тях.
Искате да знаете какво да ядете, без да се налага да мислите за това.
Искате да сте енергични и искате да намалите негативните последици от стреса.
Искате да живеете балансиран живот, в който и работата, и забавлението играят роля.
Но всичко това е трудно да се постигне самостоятелно без подкрепата и напътствията на грижовен човек. Ако се опитваме да постигнем тези цели сами, често саботираме усилията си и се отказваме, преди да видим някаква значима промяна, защото негативният глас в съзнанието ни разубеждава от промяната.
ЗДРАВЕН ТРЕНЬОР МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ С ТОВА
Имате нужда от човек, който да разбира през какво преминавате.
За някой, който предоставя персонализирани решения на вашите проблеми, дайте съвет без шаблон.
Някой, който те кара да чувстваш, че броиш.
Някой, който ви наблюдава, следва вашите стъпки, „държи ви за ръка“ и мотивира по пътя.
Някой да помогне, когато имате нужда.
За някой, който ви насочва с мощни въпроси, за да намерите идеалните решения за себе си.
За някой, който ви учи, да можете да правите и да решавате разумно по-късно сами.
За някой, който ви включва, създава с вас диета, която включва бързи, лесни и вкусни рецепти, отговарящи на вашите вкусове и подкрепяща натоварения ви начин на живот.
Някой, който ви учи да се отпуснете и да намалите нивата на стрес след забързания ден.
Някой, който помага за „създаването“ на повече време.
Някой, който е отговорен и мотивира, когато имате нужда.
НЯМА ПО-ДОБРО ВРЕМЕ ОТ СЕГА!
Програмата ми за консултации по хранене и живот е индивидуална комбинация . Той също така включва съвети за хранене, съвети за намаляване на стреса и съвети за управление на живота. Няма да получите проста диета, а физическа, умствена и психическа подкрепа в зависимост от вашите индивидуални нужди.
По мое мнение няма диета, която да е подходяща за всички . Ние ще изберем диета, която ви харесва и ви харесва, защото вие само ще знаете това поддържани в дългосрочен план .
Заедно ще намерим храните, които обичате, които ви дават енергия и се чувствате добре с тях и не на последно място изглеждате добре от тях.
Аз ндуховни цели, които ще си поставим и аз ще помогна a промяна на начина ви на мислене също така да може да постигне тези цели. Защото, както знаем, всичко се определя в главата.