Треньор по хранене и комик Патрик Хайзман слага край на митологичните събития за храненето
Актуализирано: 25.01.18 - 11:03 ч
Конферансьорът Patric Heizmann съчетава добре обосновани хранителни съвети с ясни снимки и хумор.
Всеки, който смята, че мазнините автоматично ви правят дебели, греши.
Диети? Не носете нищо! Отслабването работи само при трайна промяна в хранителните навици. Със своята програма "Храненето е разрешено! Забранено беше вчера", треньорът по хранене Патрик Хайзман ще покаже в понеделник, 19 февруари в "Хайлбронър Хармони", че откровеното отказване не трябва да е нещо и че здравословното хранене е забавно. Гарнирано с допълнителна порция шега, обещава „шоу с хранителна стойност“. 43-годишният говори с редактора на echo24.de Даниел Хагман за забраните за ядене, страха от мазнини и неправилните митове за хранене.
Съвети, които имат добър вкус: покажете снимките на Patric Heizmann
Какво закуси тази сутрин?Патрик Хайзман: Имах бяло кафе, пълнозърнест хляб с мазен кварк и сладко. Нямам лична стандартна закуска, обичам да варирам. Всеки трябва да слуша естествения си апетит.
Шоуто им се казва „Храната разрешена! Забранено беше вчера “. Необходим е положителен основен подход, за да се постигне по-добър образ на тялото в дългосрочен план?
Ние възрастните сме като децата: забраненото ни привлича. Храненето трябва да е забавно - разбира се, шоколадът също е разрешен. Много по-важно е хората да не позволяват да се разсейват от разстройствата в индустрията, които изобразяват нездравословните неща като полезни за тялото. В моето шоу не само предлагам знания, но и много хумор, защото забавлението е най-добрият начин за учене. Комедия с хранителна стойност, така да се каже.
Едно от изреченията ви е: „Страхът от мазнини ни прави дебели“. Какво искаш да кажеш с това?
Ако пропуснете мазнините, автоматично се справяте без вкусни източници на протеини с високо съдържание на мазнини. Ако индустрията предлага нискомаслени леки продукти, вкусът трябва да дойде някъде другаде. Тук влиза в игра излишната захар. Мазнините не ви правят дебели автоматично. Захарта също не прави хората сладки.
Ако не виждате този формуляр, моля, кликнете тук.
Кои са най-големите грешки, които хората правят, докато отслабват?
Едната точка е, че много хора искат да се променят твърде много наведнъж. По-важно е да започнете да правите малки промени, например да се храните съзнателно и да правите упражнения в определен ден от седмицата. Ще забележите, че това ви кара да се чувствате по-добре. Това бавно, но сигурно се превръща в навик.
Какви неверни митове за храна вече не можете да чуете?
Около огромно количество дезинформация се носи. Например, че протеинът е вреден за бъбреците. Нито едно проучване не доказва това. Също така е глупост да не се яде нищо след 18:00. А яйцата погрешно имат лоша репутация: всъщност те са много здравословна храна и нямат ефект върху нивата на холестерола.
Какво може да очаква публиката на вашето шоу на 19 февруари в Хайлброн?
Всеки, който се занимава с темата за храненето, трябва да се поглези с моето шоу. След това ще се заеме с темата по-спокойно. Няма поява, след която някои зрители да не идват при мен и да казват, че моите съвети са подобрили качеството им на живот. Бавната промяна беше ключът към успеха сред хората. Една жена дори успя да свали 103 килограма в рамките на две години.
информация
Със шоуто си "Яденето е разрешено! Забранено беше вчера", Патрик Хайзман ще се изяви в понеделник, 19 февруари, от 20 ч. В Хармони в Хайлброн.
Повече по темата:
Интервю с комик по хранене: Това е "диетична мафия"
Всичко започва с измерване: Страхотният фитнес самостоятелен експеримент