Треньор по дистанционни спортове - Програма по йога, пилатес, укрепване
Интервенционна зона
Предложени тренировки
Фитнес
Решихте да дадете приоритет на вашето здраве и благополучие, тази програма е за вас. Създаден да ви осигури нежна и адаптирана активност, да намали болката ви, да подобри вашата гъвкавост и да ви помогне да възвърнете хармоничната си поза, като същевременно насърчавате правилното функциониране на вашата кардия-дихателна система.
Отслабване
Независимо дали става дума за сваляне на нежелани килограми или за започване на интензивно преобразяване, тази програма се откроява, защото не става дума за диета. Открийте без допълнително забавяне програма, съставена от адаптирани спортни сесии, придружени от хранително ребалансиране, гарантиращо вашия успех. Загубата на тегло е предназначена да бъде прогресивна и е окончателна. Цел: 500 g до 1 kg/седмично.
Изграждане на мускули
Искате да нарисувате своя силует и да стегнете тялото си по хармоничен и хомогенен начин, тогава тази програма е създадена за вас. Сесиите, съставени от игриви упражнения, ще ви тонизират като цяло и ще ви укрепят конкретно в целеви области като корема, глутеусите и бедрата.
Мечтаете ли да откриете тази древна практика, която може да промени погледа ви за живота? Затова отделете време за дишане, отпуснете се, разтегнете се внимателно, докато се грижите за себе си. Тази практика неизбежно ще ви насочи към физическо и психическо благосъстояние.