Тренировките ми с тежести у дома - P4U - BioTechUSA
Тренировки с телесно тегло
Вече беше взето вашето решение, че трябва да направите нещо, защото виждате в огледалото нещо различно, отколкото сте искали, или трябва да бягате малко и не можете да го понесете така, както сте си представяли. Вие мислите за това.
Когато отида на фитнес, всички ме гледат, макар че не е вярно, но ми е трудно да го преодолея. Ето защо работя на машина, която не се използва от няколко души, нямам нищо против, ако е в ъгъла, така че тези машини обикновено вече са резервирани, когато искам да ги използвам, а дрехите ми не са модерни.
Вече има достатъчно причини да спрете тренировките, да се извините, опитахте се!
Следователно това е отлично решение: Тренировка у дома! Страхотен вариант, но трябва да добавите гири или разнообразни машини, бихме си помислили. Това все още са причини за отлагане на обучението.
Но не се отказвайте! Тути: тренировка у дома със собствено тегло.
Ако сте вкъщи и имате няколко минути, за да се почувствате по-добре, бъдете по-здрави. Просто вземете решение и можете да отидете!
Не е нужно да получавате нищо, което да тренирате със собственото си тегло.
BJ Gaddour, фитнес експерт в Men's Health, казва, че ефективността на тренировките със собствено тегло не изостава от ефективността на тренировките с тежести.!
