Тренировката на Марк Уолбърг започва посред нощ

Мускулестото му тяло е тренирано, както и в разцвета на силите си, като модел на бельо: Актьорът Марк Уолбърг се подготви за трилъра „Миля 22“. Как изглежда ежедневното му обучение, сега той разкри в Instagram.

уолбърг

Часът е 2,30 ч. - будилникът звъни за Марк Уолбърг. Докато повечето хора спят, започва ежедневното обучение на холивудския актьор. След закуска и молитва, първата тренировка започва в 3,40 ч. Сутринта. .

Той тренира горната част на ръцете с дъмбелите и допълва силовата тренировка с раменна преса и изправяне. В 7.30 сутринта е време да стигнете голф игрището за половин час. След като е взел децата си от училище, втората силова тренировка следва в 16:00.

Марк Уолбърг е на строга диета

Но самото изграждане на мускули не е достатъчно за 47-годишния. Той се подложи на диета в продължение на месеци за новия си трилър „Миля 22“. Екшън сцените не са били проблем за него, разкри Уолбърг пред "Südkurier". "Това, което беше истинското предизвикателство за мен, беше теглото ми."

Защото режисьорът Питър Берг искаше той да бъде „по-слаб и по-добре обучен“. Уолбърг: „Така че бях на строга диета в продължение на пет месеца и не пиех алкохол. По време на снимките Пит продължаваше да се опитва да ме убеждава за вино и храна. Но дори и през последните няколко метра останах непоколебим. “Във всеки случай, откакто е баща, вече не бие крака. - Трябва да пораснеш, нали?

В „Миля 22“ (театрално издание: 13 септември) Уолбърг трябва да придружи информатор като супер агент - и да победи някои от най-тежките убийци в Азия.