Тренировка за Bootcamp - Elbsprint за Techniker Krankenkasse
Тренировка за Bootcamp - elbsprint създава планове за обучение и видеоклипове за bootcamp за Techniker Krankenkasse.
Горд съм да съобщя, че elbsprint работи в тясно сътрудничество с Techniker Krankenkasse през последните два месеца и създаде видеоклипове за обучение и планове за тренировки в подготовка за градското състезание изключително за TK Bootcamp за мъжко здраве Urbanathlon, което ще се проведе в Хамбург на 5 септември. Тук можете да изтеглите плановете за тренировки на bootcamp.
Тренировка за Bootcamp - Трениране на Urbanathlon за групата TK
Тренировка за Bootcamp за Techniker Krankenkasse
Също така тренирам група от 10 души за един месец, която трябва да участва в Урбанатлон от името на Techniker Krankenkasse. Обучението с групата се провежда три пъти седмично на балкона на Altona. Специалното при тази тренировка и плановете за обучение е, че не тренираме според изолирани мускули или естетически критерии. Фокусът на тренировката на bootcamp е върху развитието на уменията, необходими за оцеляване на Urbanathlon по здравословен начин и с малко наранявания. Ние показваме, че тялото и здравето все още се променят към по-добро с преди/след теста на жизнените стойности на тялото от Cardioscan и подкрепата от полярните пулсомери.
Часовниците Polar за измерване на сърдечната честота подпомагат участниците в тренировъчния лагер в подготовката за Urbanathlon.