Тренировка, удоволствие или наказание Aneb
Работейки във фитнес център, виждаме и чуваме всички цветове! „Тренирам да ям повече. " Ядох твърде много снощи в ресторанта, още час във фитнеса! " Какво упражнение трябва да направя, за да загубя ТОВА мънисто? " Опитвам тренировката на Дженифър Анистън, защото искам тялото й! Но изчакайте малко ... там ли е забавлението? Защо тези хора автоматично свързват тренировките със загуба на тегло? Физическата активност, практикувана по балансиран начин, тоест по ненужен начин, може да има реални ползи за живота ви. Интегрирайте физическата активност в моята рутина с позитивно отношение, това е моят девиз !
За да бъда честен, тренировките не винаги са забавни, излизаме от границите на комфорта си, оставаме без дъх, мускулите ни горят и нека не говорим за следващия ден ! Но „усещането“, което получаваме от завършването на обучението ни, всички ползи, които носи физическата активност, тоест намаляването на стреса, увеличаването на енергията, по-добрата концентрация, по-доброто представяне на работа, тренировките могат да станат малко удоволствие в живота! Освен това съществуват различни видове физическа активност като йога, които ви позволяват напълно да се откъснете от света и да се съсредоточите върху себе си и чувствата си. Малко миг на чиста релаксация само за вас.
От друга страна, когато усетим вкуса на това, което тренировката ни дава физически, манията да постигнем или поддържаме образ на тялото може да преследва много хора. В някои случаи единственото хоби на човека може да бъде обучението. Тя вече не е в състояние да разпознае другите си интереси и да им отреди място в живота си. Тя ще прекара часове във фитнеса, без да си дава време за почивка. Тези хора идват на свръх тренировки. Ако не тренираш или не трябва да намалиш тренировката поради нараняване, например, ще означава голямо страдание за човека. Тук обучението се превръща в мания.