Тренировка Tabata HIIT в Royal - Royal Fitness Blog

Този път нашият треньор Рубер Браун ни зарадва с друг тип занимание, което не е нищо друго освен обучението Tabata HIIT.

Имаме и тренировка Tabata HIIT?
Интервални тренировки с висока интензивност, които са по-ефективни при изгаряне на мазнини и изграждане на издръжливост от тренировки с равномерна интензивност. Изгаряйте повече калории за по-малко време и поддържайте метаболизма си дори в часовете след тренировка.

Отново не можем да подчертаем важността на влизането.

---