Тренировка с тежести на колко години е Спорт и здраве
Уважаеми докторе/докторе! Синът ми е на 14 години, младежки футболист и има четири тренировки седмично. Нямах възможност да попитам спортния лекар, затова тук задавам въпроса си: на каква възраст можете да започнете да тренирате с тежести? Или още един въпрос: слабините са склонни да се разтягат понякога, в този случай ние сме склонни да се отпуснем и да направим пълна тренировка.Може ли тази част да бъде подсилена с някакво упражнение? Благодаря
