Тренировка на височина във фитнес студио POM Weimar
Целевото използване на планинския въздух досега се е използвало предимно в високопроизводителни спортове. Предимствата на този специален метод на обучение вече могат да бъдат намерени в авиозоната Кардиоскан.
Просто си поемете въздух!
Тренировката за интервална хипоксия с Airzone е перфектната терапия за всеки клиент и пациент. Независимо от здравните цели, които преследвате - повече енергия, отслабване, подобряване на концентрацията, фитнес, релаксация или подобряване на тена - обучението на кардиоскановите клетки ускорява всички ефекти на клетъчно ниво (интервална хипоксия). Налице е, така да се каже, истински "тласък на метаболизма".
- Повишаване на физическото и умственото представяне
- Активиране на енергийния метаболизъм, стимулира собствения Q10 на организма
- Подкрепа за отслабване чрез активиране на метаболизма на мазнините
- Подобряване на устойчивостта на стрес чрез активиране на парасимпатиковата нервна система
- Повишаване на съдовата еластичност и регулиране на кръвното налягане
- Подобрен приток на кръв и снабдяване на клетките с кислород
- Активиране на имунната система и самолечебни сили
- Подкрепа за регенерация и детоксикация
Обучение за интервална хипоксия
Целенасоченото използване на планински въздух предизвиква кратка липса на кислород в клетките (хипоксия), което от своя страна изключително стимулира собствените процеси на адаптация и самолечение на организма. Освен всичко друго, мощните митохондрии в клетките се размножават, което води до подобрено снабдяване с енергия и забавя процеса на стареене.
"Уморените" (повредени) митохондрии не оцеляват от този тренировъчен стимул и се метаболизират от клетката. Това създава пространство за нови митохондрии, които се образуват чрез разделяне от мощните митохондрии. Освобождаването на различни пратеници също бързо възстановява душевното равновесие. Перфектно клетъчно обучение за организма.
Програмата за обучение на начинаещи
"Пасивното" обучение на височина - за разлика от "активното" обучение на височина, което z. Б. се извършва на кардио тренировъчна машина във въздушно пространство на голяма надморска височина - вместо да седи или да лежи спокойно.
Типичното балнеолечение се простира в продължение на 4-6 седмици, през които се провеждат „спокойни тренировки“ на 2-3 дни. Тренировъчната височина се увеличава от седмица на седмица, но винаги остава във физиологично умерените граници и се определя от индивидуалната реакция на кислородното насищане в кръвта към планинския въздух.
Отрицателният стрес ви разболява!
Рецептата е да се забави
Мирът и спокойствието са балсам за вашата душа. Когато тялото ви може да разгради хормоните на стреса, това работи по-добре. Той може да преобразува и усвоява по-лесно хранителните вещества и да разгражда по-добре мазнините. Два пъти по 30 минути седмично в кардиоскана Airzone са не само здравословно пространство за дишане, но и подпомагат тялото ви в целевата регенерация и активиране на клетките.