Тренировка и диета на Рене Макгрегър
За един спортист изобщо няма значение каква храна избира, тъй като това силно влияе на представянето му.
Книгата „Тренировка и диета“ е практично, четимо ежедневно ръководство за хранене, което ще ви помогне да приспособите диетата си към вашата тренировка, за да постигнете най-добри резултати в избрания от вас спорт.
Книгата предоставя научно обоснована информация за същността на спортното хранене, физиологичните основи на оптималната диета и как целенасоченото хранене влияе върху регенерацията след спорт и играе роля в превенцията на наранявания.