Тренировка - Бодибилдинг Super Arms (Dr.
с изключение на разходите за доставка - Dr. Дарден ви показва как вашите бицепси, трицепси и предмишници растат експлозивно
Д-р Ellington Dardens "Super Arms" с най-добрите методи за бързо изграждане на мускули върху бицепс и трицепс.
Оръжия като Арнолд
Програмата за обучение на горната част на 50-те години
Д-р Ellington Dardens "Super Arms" с най-добрите методи за бързо изграждане на мускули върху бицепс, трицепс и предмишници. Научете също как да предизвикате експлозивен растеж в ръцете!
Дарден изследва развитието на ръцете на големите шампиони по културизъм и показва как да разпознаем физическото предразположение за развиване на 50 см ръце. Изпробваните и изпитани масови упражнения на звездите за силов спорт формират основата за цялостна програма за изграждане на маса. Въз основа на това се основава тренировъчна система, която предизвиква бърз растеж на мускулите на горната част на ръката. Специалната комбинация от тежки упражнения за цяло тяло, поддържащи упражнения и увеличена тренировка с форма на пирамида излага бицепсите, трицепсите и предмишниците на възможно най-голямо напрежение, без да води до претрениране.
В цикъл от само шест седмици вие също можете да имате по-големи, по-силни и по-дефинирани ръце. В "Супер Арме" следвате точни насоки: внимателно изработен план за обучение, подробни описания на отделните упражнения и подробни специални техники в силно интензивна тренировъчна програма. С над 90 снимки на легенди като Серджо Олива, Арнолд Шварценегер, Кейси Виатор, Майк и Рей Менцер, Бойер Коу и много други културисти, станали известни със своето необикновено развитие на ръката, и много други.