Трениране на кожата в 3 стъпки Диета и фитнес

1-ва стъпка
ПИЛИНГ

Дълбокото ексфолиране се препоръчва веднъж или два пъти годишно, в зависимост от типа кожа, и обикновено трябва да се прави през есента и пролетта. Есенното лечение може да поправи щетите, причинени от слънчевите лъчи: пигментните петна, последиците от неравномерното почерняване, луничките, чернодробните петна могат да бъдат ефективно лекувани. През лятото кожата предпазва от топлина, повишено изпотяване и силно UV лъчение чрез удебеляване, така че е много важно да освежите кожата. Дълбокото ексфолиране регенерира кожата и намалява дълбочината на бръчките.

диета

Допълнителен съвет

В допълнение към кожата на лицето, дълбокото ексфолиране може да се използва и върху други части на тялото: за облекчаване на признаците на стареене на ръцете (целулит, стрии) или за стягане на отпуснатата коремна стена, ръцете и бедрата.

Стъпка 2
ХИДРАЦИЯ

Дори след лятото зимата също носи много изпитания на кожата ни. С намаляването на външната температура функцията на мастните жлези се влошава значително, така че липидният слой на повърхността на кожата изтънява, загубата на вода се увеличава и повърхността на кожата става суха и напукана. Така че ключовата дума е хидратация, запазването на съдържанието на влага в кожата. Препоръчва се използването на маслени бани, мазни подмладяващи средства, неутрални PH препарати, а след почистване редовна грижа за кожата с лосиони за тяло.