Тренирайте като спортист - Тренирайте като спортист - постигнете дългосрочно здраве с максимум
Тренирайте като спортист - постигнете дългосрочно здраве с максимални резултати
Тренирайте като спортист Блог
от Liane Публикувано на 11 март 2016 г. Последна промяна на 9 април 2016 г.
Яйца ... имаме нужда от тях!
Сега успешно тренирахте дупето си в гащите. Хип-ядрото на power house е готово. И сега?
от Liane Публикувано на 7 март 2016 г.
Киселинно-алкалната маса
За да ви е по-лесно да пазарувате за здравословната си основа и най-вече да видите колко голям е изборът на алкални храни, ще получите преглед тук.
от Liane Публикувано на 2 март 2016 г.
Забравете яйцата - имаме нужда от задник №4
Големият финал на видео поредицата „Забрави топките - имаме нужда от задник“ идва с част 4. Искам да ви покажа, че способността съзнателно да активирате хип-багажния комплекс е ключът към възможността да влезете в.
от Liane Публикувано на 2 март 2016 г.
Забравете яйцата - имаме нужда от задник №3
Третата част от видео поредицата „Забрави топките - имаме нужда от задник“ се основава на двете предишни части. Ние се фокусираме върху развитието на силата и комбинираме движението на удара с удължаването на бедрото.
от Liane Публикувано на 25 февруари 2016 г.
Забравете яйцата - имаме нужда от задник №2
Втората част от видео поредицата „Забравете топките - имаме нужда от задник“ ви показва продължението на стабилизирането на бедрото и багажника. Има три упражнения, които можете да използвате, за да претендирате и да изградите напрежение над глутеус максимус.
от Liane Публикувано на 18 февруари 2016 г.
Забравете топките - имаме нужда от задник №1
Видео поредицата „Забрави топките - имаме нужда от задник“ ви показва моя подход към тренировките за максимална стабилизация на тазобедрената става и сърцевината. В първата част ще ви покажа три упражнения, които задължително трябва да правите, за да получите усещане.
от Liane Публикувано на 21 януари 2016 г.
Моето предизвикателство „течни храни“
Харесва ми духът на оптимизъм в началото на нова година. Миналата година това беше разработката на уебсайта и Тренирай като спортист като цяло. Сега с нетърпение очаквам още и още, надявам се за.
от Liane Публикувано на 16. януари 2016
История на успеха - изцеление чрез промяна в диетата
Започна на около 17 години - с малки люспести петна от кожата на лакътя.
от Liane Публикувано на 7. януари 2016
Какво представляват "суперхрани" и как те могат да ви подкрепят?
Вероятно всеки от вас е чувал за „суперхрани“. Но какво точно означава „суперхрана“? Особено екзотични ли са плодовете? Или билки? Само зелено?
от Liane Публикувано на 14 декември 2015 г.
Моринга - дървото на безсмъртието
Той е изключително устойчив на суша и расте в най-неблагоприятните почвени условия. Дървото Moringa oleifera вече е известно в цял свят със своите положителни свойства.
от Liane Публикувано на 10 декември 2015 г.
Канела - малки дървета и мечки
В съответствие с адвентния сезон, любимата рецепта за бисквитки, разбира се, не трябва да липсва.