Тренирайте и отслабвайте с Flexi-Bar »Kilogucker
Тренирате ли и отслабвате ли с най-малко усилия и за възможно най-кратко време? Това се получава! С новата фитнес машина Flexi бар тренировките са лесни и мотивиращи дори за неспортисти. Има различни прости упражнения, които можете да правите у дома - и не ви е необходимо много място. Flexi-Bar е еластична люлка (с дължина около 1,5 м), която потребителят трябва да задейства с ръце. Това не само работи Мускули на ръката и багажника силен, но цялото тяло до краката е напрегнато и в резултат се тренира. Най-често пренебрегваните дълбоки мускули се активират специално с вибрациите - предимство за всеки, който страда от болки във врата или гърба, тъй като мускулите в близост до гръбначния стълб могат да бъдат тренирани добре с интензивните вибрации. Ето защо Flexi-Bar е и устройство за обучение, удобно за гърба.
Чрез укрепване на гърба, раменете, корема и шийния отдел на гръбначния стълб, проблемите на стойката, които се основават на мускулни слабости, също могат да бъдат премахнати. Тялото става по-стегнато и по-стабилно, стойката права и изправена.
И се люлее с това Flexi бар има много други положителни ефекти: Взаимодействието на различни мускулни групи, сензомоторната система, се стимулира и развива оптимално, мускулната координация става по-хармонична.
Обучението за силова издръжливост с Flexi-Bar също подобрява работата на пасивните структури на тялото, т.е.съединителната тъкан със ставите, сухожилията и връзките. Подобреното снабдяване с кислород ускорява регенерацията на тъканта. The Трениране на мускулите в същото време е придружен от ефективно сърдечно-съдово натоварване, което прави много лесно отслабването. Тъй като тренировките на цялото тяло с Flexi-Bar консумират почти два пъти повече калории, отколкото при обичайните спортове за издръжливост (ходене или колоездене), това е резултат от научно изследване на университета в Ерланген. Значително повишената скорост на метаболизма и добре тренираните мускули работят заедно за намаляване на телесните мазнини. Следователно Flexi-Bar също е идеално средство за отслабване.
Предимствата на Flexi-Bar са ясно забележими след тренировка три пъти седмично, по 10 минути всеки път: дълбоките мускули се укрепват, болките в гърба се намаляват, позата и сензорно-двигателните функции се подобряват, съединителната тъкан се укрепва и загубата на тегло е по-бърза. Flexi-Bar - истинска вълшебна пръчка!
Един коментар за „тренирайте и отслабнете с Flexi-Bar“
Абонирайте се за коментарите чрез RSS
на 23 февруари 2012 г. в 17:06 часа
По-скоро съм мопс, отколкото хардкор спортист. И имат реални проблеми с мотивацията. Но намирам вашата статия за Flexi-Bar за много интересна. И реших да включа повече спорт в ежедневието.
В момента „тренирам“ с нова програма на мобилния си телефон, която ме мотивира да се разходя с виртуално куче. Това звучи наистина смешно, но работи невероятно.
Добре, няма хардкор тренировки, но е чудесно за „дневно“.